遺傳因素也會導致小兒近視 做好8招可預防孩子近視

眼睛可是要陪伴我們一輩子的，但很多小孩年紀輕輕就患上近視，鼻梁上架著一副厚厚的眼鏡。其實除了日常的環境因素，父母也有可能將近視遺傳給寶寶哦，那到底小孩近視跟哪些因素有關？如何預防小孩近視或防止近視加深？下面一起來看看。

兩大因素誘發小兒近視

遺傳因素

研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發病率較高，高度近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。有眼病的調查結果分析指出，有近視家族史的家庭成員，發生近視的比率比沒有近視家族史的要高些，說明近視的發病與遺傳有一定關系。父母雙方均為高度近視患者，其子女患高度近視的發生率是100％。如果雙親中一方為高度近視，另一方是基因攜帶者(無近視表現)，則子女高度近視的預期發生率是50％；如果雙方均無高度近視表現，而只是基因攜帶者，則子女高度近視的發生率是25％。

要想使你的寶寶眼睛能夠達到健康的發育，就一定要在孩子出生以后注意孩子的用眼衛生，比如說不要過長時間的近距離讓孩子去觀察事物，包括近距離的視頻，或者做一些精細的工作，如書法、描繪和練字等等，這樣就可以使得孩子的近視發生的可能性降低。

環境因素

近視眼的發生和發展與近距離用眼的關系非常密切。青少年的眼球正處在生長發育階段，調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調節作用的發揮，雙眼球還要內聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前后軸就可能變長。每增長1毫米就達3.00屈光度（也就是普通說的300度），當然這種近視絕大多數為單純性近視，一般度數都比較低，都在6屈光度以下，發病多在青春期前后，進展也比較緩慢，有人把這種近視稱之為真性近視，以示與假性近視相區別。

目前兒童近視尚無特別有效的治療方法，控制其發展是最主要內容。臨床上常用睫狀肌麻痹劑阿托品治療，漸進多焦眼鏡，硬性角膜接觸鏡等治療方法，效果較好。有采用鞏膜后固定術來控制兒童近視發展的，效果欠佳，現很少采用。兒童近視不宜采取角膜屈光手術。中醫治療、眼部按摩、耳針及梅花針等治療方法能對改善視覺疲勞有一定效果，但對近視治療尚無可靠證據。

日常8招預防孩子近視

遺傳因素不能改變，但是環境因素導致的近視可以及早預防避免，預防近視首先必須從小培養兒童良好的衛生習慣，家長可以指導孩子做好下面這些事項：

1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

2、看書寫字時間不宜過久，持續30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。（現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間）

3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、教導孩子寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

5、積極開展體育鍛煉，每天保證孩子有一小時的課外活動時間。

6、看電視時要注意高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續看電視30～40小時后要有一個短時間的休息，眼睛向遠眺，做眼保健操。

7、打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。少食用含糖高的食物。

對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止深度發展。如果已發生近視，要到醫院去驗光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。