常用電子產(chǎn)品小心惹青光眼 改善青光眼必知4大問題

青光眼是全球第二位致盲眼病，是一種不可逆的視神經(jīng)病變。眼壓升高和視神經(jīng)血供不足是造成其視神經(jīng)進(jìn)行性損傷最主要的兩大因素，它損傷的是視野，而非單純的視力。

長(zhǎng)時(shí)間在黑暗中使用電子產(chǎn)品 小心突發(fā)青光眼

近日，市民郭女士趁著假期一口氣看完了5部電視劇，沒想到卻因用眼過度，突發(fā)急性青光眼。在接受醫(yī)院治療后，醫(yī)生介紹到，郭小姐的眼壓比正常值高出2倍多，判斷是急性青光眼發(fā)作，若拖延時(shí)間過長(zhǎng)隨時(shí)有失明的可能。

如果你也覺得有時(shí)眼睛干澀不適，或者眼睛劇痛，見光就流淚，看東西特別模糊，還伴有陣陣惡心的癥狀時(shí)，就得馬上去醫(yī)院檢查下是不是也患上了青光眼。

所以在平時(shí)的生活中，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間在黑暗的房間盯著發(fā)亮的屏幕，這樣會(huì)導(dǎo)致眼睛過度疲勞引起眼壓急劇升高，導(dǎo)致急性青光眼的發(fā)作。在連續(xù)使用電子產(chǎn)品1小時(shí)后可以用手在眼部周圍輕輕按摩，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，或者滴點(diǎn)眼藥水緩解眼部干燥，眼睛不適要盡早就醫(yī)。

青光眼的早期癥狀有哪些？

1、視力逐漸下降，驗(yàn)光配鏡視力矯正不到1.0（對(duì)數(shù)視力表為5.0），尤其高度近視者，戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。由于高度近視的鞏膜（眼白部分）變長(zhǎng)，彈性明顯下降。所以出現(xiàn)高眼壓時(shí)，自覺癥狀不明顯或無癥狀，患者容易疏忽，而視力卻在悄悄損失，醫(yī)生也往往易漏診。

2、青光眼患者平時(shí)喝水較多，一次喝水超過300毫升時(shí)出現(xiàn)頭痛。這是因?yàn)轱嬎俣瓤欤慷啵墒寡合♂屢饾B透壓降低，進(jìn)入眼內(nèi)的房水就會(huì)增多，從而引起眼壓升高。患者常在飲水后15～30分鐘出現(xiàn)眼脹頭痛。。

3、早晨起床后看書報(bào)較吃力，易出現(xiàn)鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛。因?yàn)檎Ｈ说难蹓河袝円共▌?dòng)的規(guī)律，一般清晨偏高，夜間較低。青光眼患者24小時(shí)的眼壓波動(dòng)幅度更大，故早晨眼壓就更高，就會(huì)出現(xiàn)癥狀。

4、情緒激動(dòng)或在暗處停留過久（如看電影、電視或在暗室工作），便有眼脹、頭痛、視物模糊，眼前如同有一層云霧，這是閉角型青光眼的早期癥狀。多次反復(fù)出現(xiàn)后，有可能突然進(jìn)入急性大發(fā)作期。

5、晚間看燈光出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好比雨后天空出現(xiàn)彩虹一樣，醫(yī)學(xué)上稱虹視。這是由于眼壓上升，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。

改善青光眼 必知4大問題

問題1、排便是否暢通

若青光眼患者有便祕(mì)，或是排便不暢的問題，建議應(yīng)先使用有通便之效的中藥來改善便祕(mì)問題，保持排便通暢，自然有助防止其因便祕(mì)腹壓增加，而誘發(fā)眼壓上升的情況發(fā)生。

問題2、情緒控制好壞

人體情緒的起伏也會(huì)影響眼壓的高低，當(dāng)一個(gè)人抒發(fā)自己情緒時(shí)，其眼壓也會(huì)隨之降低；反之，當(dāng)患者情緒無法排解，或是過于抑鬱時(shí)，眼壓則會(huì)大幅升高。因此，適度使用一些有助疏肝解鬱的藥材非常重要。

問題3、加速代謝循環(huán)

形成人體眼部房水與淚液的原料主要是食物與飲水，經(jīng)由胃腸消化吸收后，透過淋巴管、動(dòng)脈的輸送，組織間隙的擴(kuò)散，抵達(dá)眼部腺體合成、分泌所生。

在現(xiàn)代人飲食西化、又缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下，往往導(dǎo)致上述循環(huán)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致中醫(yī)中所說的「痰、瘀」癥的發(fā)生，進(jìn)而打破房水與淚液的循環(huán)，增加視神經(jīng)萎縮、眼壓上升的可能。

問題4、放鬆肩頸

由于肩頸僵硬容易使的頭壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致眼壓也會(huì)跟著上升，增加頭脹、頭昏、耳鳴等癥狀的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，針對(duì)有青光眼問題的患者來說，適時(shí)的放鬆肩頸肌肉非常重要。