三種真假近視的鑒別方法 矯正近視的護眼操

近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射后焦點落在視網膜之前。近視有真假之分，有的是假近視，有的是真近視。如何區分這兩者呢？看看下面的鑒別診斷方法。

三種真假近視的鑒別方法：

（1） 睫狀肌麻痹法：在于用睫狀肌麻痹藥放松調節，使睫狀肌松弛，使眼處于靜態屈光狀態，再查視力及驗光確定。用1%阿托品滴眼劑，每日1~2次，連續3~4天；或2%后馬托品或0.5%托品酰胺每5~15分鐘一次共6次。滴眼前、后分別查小孔鏡下裸眼視力，若散瞳后視力不變為真性近視，視力增加為假性近視；驗光有近視屈光度為真，無近視屈光度為假。這是公認的鑒別診斷最可靠方法。

（2） 云霧法：讓病人雙眼同時戴+3.0D球面鏡，看遠物持續3分鐘，然后去掉右鏡片，立即查得裸眼視力，視力進步者為假性，不進步者為真性；再以同法檢查左眼。此方法不十分確切。

（3） 動態檢影法：不用散瞳，①先查雙眼遠、近裸眼視力。遠視力差、近視力正常又無其他影響視力的眼病為鑒別對象。②暗室內醫生和病人面對而坐。③患者戴試鏡架，左右眼前均放+2.25D球鏡。④患者雙眼同時注視檢影鏡上視標（反光鏡側方貼5號字或大、小、上、下等筆劃少的字，用檢影鏡旁裂隙光照明）；⑤作33cm距離同位動態檢影。

結果判定：①患眼各徑向均為逆動者為真性近視。②各徑向均為順動或不動，或一徑向順動，另一徑向不動為正視或遠視。因其表現視力為近視故為假性近視；③一徑向為逆動，另一徑向為順動或不動者為混合性散光。

矯正近視的運動：

（1）眼保健操：通過對天要，睛明，四白，太陽，攢竹，魚腰，絲竹空，瞳子醪與承泣等不同穴位進行“揉”，“擠”，“按”，“捏”等不同按摩手法，達到通經絡，養氣血，緩解疲勞，促進視力與預防近視的作用。

（2）轉眼法：常常進行眼睛的轉動訓練，可以減緩眼睛的近視或者老花的程度。具體做法如下：

a、閉目左右轉眼：兩眼閉上，雙眼球同時從右向左與相反方向轉動30至50回。

b、睜眼左右轉眼：兩眼睜開，雙眼球同時從右向左與相反方向轉動30至50回。

c、拇指第1指關節的背部擦眼：雙目閉合，兩拇指第1指關節背部摩擦上眼皮至微熱，從內往外的反復8×8個節拍摩擦。

d、睜眼旋轉眼球：雙眼球按正時針方向與反時針方向旋轉20至30回，歇息2分鐘后再做一回。

此外，近視飲食需注意三點

不可吃得過甜，致使消耗體內大量的維生素B1，降低體內的鈣質，使眼球壁的彈力減弱，導致近視眼的發生；

不能吃得過精，長期給孩子吃精細食物，造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸、屈光度增加，產生近視。鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食品中；

不要吃得過軟，吃硬質食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品，增加咀嚼的機會，能預防近視眼的發生。