出現下眼袋浮腫怎么辦 預防眼袋浮腫食譜推薦

眼袋是指下眼瞼浮腫，由于眼部皮膚很薄，皮下組織薄而松弛，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋，遺傳是一個重要的因素，而隨著年齡的增長愈加明顯，睡眠不足、按摩不當、過于疲勞等都容易造成眼袋浮腫。出現下眼袋浮腫怎么辦？

眼袋浮腫是什么原因？

1、眼袋的加重是由于脂肪過多引起。這也是極具代表性的認識，眶隔脂肪有其正常的生理功能，其主要功能是保護眼球。同時也是形成眼袋的原因之一。之所以形成“囊袋樣”外觀，完全是由于眶隔膜的張力減退所致。

2、眼袋是由于皮膚松弛所造成的。這種認識有很大的代表性。經過論證，也是眼袋產生的主要原因。所以，提升皮膚緊致度是主要的改善途徑。

3、對眼睛保養必須提前做好，眼袋除極少病理性因素外生理因素占絕大部分，大量女性在身體狀況的情況下忽視對眼睛保養的需求，導致開始發生衰老后速度非常之快，在衰老之前有意識的進行養護非常重要。

4、化妝品能矯治眼袋。這要從兩個方面來分析，如果是“功能性”眼袋，也就是說眼袋時而明顯，時而不明顯。適當應用營養霜類化妝品對于防止眼袋的加重是能起到一定作用的。而一旦眼袋是“病理性”的，也就是組織結構發生了改變，而且眼袋長期顯現，并逐漸加重。如果想通過化妝品來矯正，那完全是徒勞的。

出現下眼袋浮腫怎么辦？

1、養成良好的睡眠

睡眠的長期不足，飲食不均衡，是過早出現眼袋加重的重要原因。良好的睡眠可明顯改善眼瞼組織的血液循環，使肌膚得到充分的運動和吸收營養，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現，并迅速加大加重。

2、不要熬夜

想要解決困擾的眼袋題目，最基本的一定要天天擦專用保養品，除了檢示眼周表層所顯現的題目外，還要檢示自己的生理及生活型態，維持正常的作息，盡量不要熬夜，讓眼睛多休息，需長時間使用眼睛的朋友更應留意，才不會太早出現老化的警訊。

3、選擇眼部專用保養品

眼部專用保養品，除了選擇不含酒精成分，另外針對題目下手：黑眼圈選有維他命C、維他命K成分；眼袋水腫用洋甘菊水、甘草精華、綠茶、小黃瓜成分；細紋用含A醛、醣醛酸、玻尿酸、勝肽成分。

4、使用手法有奇效

在使用保養品時，早晚都要使用，涂抹時輕輕的拍打推拿，以指壓方式輕揉推拿點，刺激眼部循環，或先以雙手指腹摩擦生熱增加手部溫度，來幫助保養品吸收。

預防眼袋浮腫食譜推薦

原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。

制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀，紅棗去核，生魚煎至魚身成微黃色，煲內加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。

功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。