常喝咖啡會得青光眼？防治青光眼注意4個飲食要點

白領一族喜歡喝咖啡，其實咖啡雖然能夠提神醒腦，但是喝多了也有壞處。有研究發現，由于咖啡里面含有咖啡因，長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因則變成了一種毒品，不但引起“咖啡因中毒”，甚至還會導致青光眼發病率上升。青光眼要如何預防呢？

研究發現常喝咖啡會得青光眼

最近美國的一期《調查眼科及視覺科學期刊》上面指出，每天喝3杯以上的咖啡，各種眼部的患病幾率大大增加，特別是青光眼。這項研究選取了7.9萬名女性和4.2萬名男性志愿者，他們都來自“美國護士健康狀況跟蹤調查”和“職業健康跟蹤調查”。最終研究結果發現，喝咖啡多的人比完全不喝咖啡的人患上剝脫性青光眼或疑似青光眼的可能性會明顯增加。更有數據表明，咖啡消費量最大的地區北歐也是全球剝脫性青光眼發病率最高地區。

專家介紹，喝咖啡可以導致青光眼發病幾率。而且青光眼患者一定不要喝咖啡，因為咖啡是一種刺激性食物，它們會刺激神經系統，造成眼壓升高。睡眠不足、過度勞累和情緒激動等因素都可以誘發青光眼的發作。

青光眼有什么癥狀？

剛出現時可能沒有癥狀或癥狀不明顯，病情較為嚴重時會出現眼痛、頭痛、或視力下降或近視迅速加深、虹視、視野缺損等，也常見有人因眼壓高而發生惡心、嘔吐等，因人而異。青光眼專業上分為開角型和閉角型青光眼、先天性青光眼和繼發性青光眼四種類型。通俗地將這幾種青光眼從視力視野的變化方式分為三大類型：“強盜型”、“小偷型”、“飛來橫禍型”。她介紹，“小偷型”青光眼，主要表現為患者中心視力長久維持，周邊視力逐漸被吞噬，到晚期才有自覺癥狀，很多人檢查視力顯示正常，為1.5甚至是2.0。而“強盜型”的特點是急性起病，因為癥狀明顯較容易被發現；而“飛來橫禍型”指外傷、炎癥或者手術后，出現繼發性青光眼。有的病人最早癥狀是由于眼壓升高引起的頭痛、惡心、嘔吐……較容易與腸胃炎、神經性頭痛等相混淆，所以也經常會走到消化科、神經內科求治而被誤診。

防青光眼惡化！4個飲食照護要點

要點1：「三忌」要當心

「三忌」，即忌煙、忌酒、忌喝濃茶。過量吸煙，容易因尼古丁作用引起視網膜血管痙攣，導致視神經缺血，且煙草中的氰化物可能造成中毒性弱視，危害視功能不可不慎！

大量飲酒，易造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作。常喝濃茶雖有能發揮利尿之功能，但相反的也容易導致食用者長時間處于過度興奮的狀態下，進而影響睡眠，引起眼壓升高。

要點2：多蔬果遠便祕

注意飲食衛生、多進易消化的食物，如蔬菜、水果等，經常保持大便通暢，避免眼壓因腹壓上升也很重要。

要點3：飲食口味清淡

盡可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等辛香料，以免造成眼壓上升。

要點4：服藥有宜忌

禁止口服或肌注阿托品類藥物，如遇腹痛等特殊情況，應將青光眼病史及時告訴醫生，改服用其它類型止痛藥。