使用護(hù)眼燈后易患假性近視 防假性近視有哪些要點(diǎn)

假性近視又稱為調(diào)節(jié)性近視。它是指由于各種原因?qū)е陆逘罴〉某掷m(xù)收縮，過(guò)度調(diào)節(jié)，形成調(diào)節(jié)痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態(tài)者。在調(diào)節(jié)麻痹時(shí)，這種近視狀態(tài)即可消失。因?yàn)榇藭r(shí)并未形成真正的近視，而是一種調(diào)節(jié)功能過(guò)強(qiáng)的現(xiàn)象，故又稱調(diào)節(jié)性近視。眼調(diào)節(jié)緊張度的大小和維持時(shí)間的長(zhǎng)短代表了假性近視的程度。

使用護(hù)眼燈后易患假性近視

錢女士的兒子壯壯讀初二，為了保護(hù)孩子的眼睛，四個(gè)月前她給兒子買了一臺(tái)護(hù)眼燈。最近，壯壯總感覺(jué)眼睛不舒服，視力下降。錢女士帶壯壯到醫(yī)院眼耳鼻喉科檢查，醫(yī)生表示，壯壯患上了假性近視，與其單純使用護(hù)眼燈，使眼睛受到強(qiáng)光刺激有關(guān)。

醫(yī)生介紹，護(hù)眼燈對(duì)眼睛有一定保護(hù)作用，如果使用不當(dāng)反而會(huì)誘發(fā)或加重近視。很多孩子像壯壯一樣，習(xí)慣晚上只開(kāi)護(hù)眼燈看書，這時(shí)視野中只有近距離的書本得到照明，周圍的環(huán)境一片漆黑，視覺(jué)系統(tǒng)失去了望遠(yuǎn)的參照物，使眼部各調(diào)節(jié)系統(tǒng)都處于看近物的緊張壓縮狀態(tài)，容易使眼睛疲勞，造成假性近視。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，在使用護(hù)眼燈時(shí)，周圍環(huán)境也要保持一定亮度，這樣才能達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。

防治假性近視有哪些要點(diǎn)？

（1）家長(zhǎng)要有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。光線過(guò)強(qiáng)或太弱也是造成近視眼的主要因素。家庭的照明以60W白熾燈放在書桌的左上角為宜。

（2）看書、寫字姿勢(shì)要端正，不宜躺在床上或在開(kāi)動(dòng)的車?yán)锟磿懽帧?/p>

（3）一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就應(yīng)休息一會(huì)，并眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。

（4）看書寫字時(shí)，眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來(lái)，以免陰影擋住了光線。

（5）鼓勵(lì)孩子積極參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，開(kāi)闊視野，維持正常的視覺(jué)功能。

（6）看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。

（7）定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。

（8）家長(zhǎng)要經(jīng)常向孩子講近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺(jué)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

假性近視患者的飲食調(diào)理

第一、專家指出補(bǔ)鈣可以預(yù)防眼睛近視，因?yàn)殁}與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類（蝦）、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

第二、很多人都知道缺鉻對(duì)眼睛很不利，因此大家應(yīng)多吃含鉻的食物，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)，鉻多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

第三、平常大家應(yīng)該多吃富含維生素C的食品，維生素C對(duì)于近視眼有非常好的效果，可以減少光源的輻射，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。