這些因素會誘發青光眼 日常生活怎樣預防青光眼

青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。

當出現以下情況時，可能已患上了青光眼，要趕緊到醫院進行檢查：

1、眼睛酸脹，有疼痛感，有可能還伴有頭疼；

2、眼球變硬，缺乏活力與彈性；

3、視力下降，視野缺損。

4、虹視，即在看發光體（如燈泡）時，周圍會出現彩虹似的光環；

當你得悉你患了青光眼后，心理上一定要正視這一疾病，千萬不要悲觀，因為臨床表明，經過治療，很多病人都能長久保持良好的視力。若你因為得了青光眼而抑郁或暴怒的話，會引起你血壓升高，從而引起眼內壓升高，進而使你的病情惡化的可能性大增加，因而保持良好心態非常重要。

有哪些因素會誘發青光眼

1、解剖因素：前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短，導致前房角狹窄，房水排出障礙，眼壓升高，青光眼形成。

2、年齡、性別：開角型多發于30歲左右，無明顯性別差異。閉角型45歲以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。

3、遺傳因素：青光眼屬多基因遺傳性病變，有家族史者，發病率高于無家族史的6倍，占整個發病人數的13%—47%，患者親屬發病率為3.5%—16%。

4、屈光因素：屈光不正患者（近視、遠視、老花）發病率較高、近視有1/3伴有或發展為開角型青光眼，遠視多伴閉角型青光眼。

5、不良生活習慣：吸煙嗜酒、起居無常、飲食不規律、喜怒無常、習慣性便秘、頑固性失眠。

日常生活怎樣預防青光眼？

1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

4、綜合調理全身并發癥。

5、注意藥物影響。

6、青光眼家族及危險因素者，必須定期復查，一旦有發病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

7、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。