e時代流行干眼病 怎樣判斷自己是否得了干眼癥

干眼癥又叫角結(jié)膜干燥癥，指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、怕風、畏光等。

長期佩戴隱形眼鏡造成干眼癥

造成干眼癥的主要原因，就是長期佩戴隱形眼鏡。醫(yī)生表示，由于一般人的角膜表面都覆蓋一層淚液。佩戴后，除了角膜表面，眼鏡正反表面也需要淚膜覆蓋，加大了對淚液量的需求。而且，鏡片材料本身具有吸水性，因此更容易產(chǎn)生眼干的癥狀。

另外，專家還透露，那些長期佩戴隱形眼鏡對著電腦的辦公室一族最容易得干眼癥。現(xiàn)在人整天對著電腦和手機，對眼睛的損害越大。如果佩戴隱形眼鏡上網(wǎng)、看電視，眨眼次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤，眼睛很容易干澀。再加上長期處在空調(diào)環(huán)境內(nèi)，空氣污染也會造成干眼等癥狀。

另外，專家提醒，如果得了干眼癥后繼續(xù)不正確和不衛(wèi)生的用眼習慣，會出現(xiàn)眼痛、視力模糊等不適，嚴重者會引起視力明顯下降。

應(yīng)該怎樣判斷自己是否得了干眼癥呢？

1、以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現(xiàn)在打呵欠沒有眼淚了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只會稍微濕潤一下眼眶；

2、以前一覺醒來，眼角常有眼屎；而現(xiàn)在醒來，只覺眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴重者還有些脹痛：

3、以前愛吹風，喜歡迎風而走，風吹在臉上的感覺好涼爽；而現(xiàn)在，怕吹風，即使迎風而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風景。

此外，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發(fā)癢，易疲勞，視力波動或視物模糊，眼分泌物增多等。

如果出現(xiàn)這些明顯的癥狀，就應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，以便確診及時防治。防治眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明。

常見的治療干眼癥的食療方法有：

一、枸杞桑葚粥：桑葚子，枸杞子，山藥，紅棗五個，粳米。將上述原料熬成粥食用。這種治療干眼癥的食療方法中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質(zhì)。

二、用黑豆和核桃沖牛奶喝：黑豆粉一匙，核桃仁泥一匙，牛奶一包，蜂蜜一匙。將黑豆五百克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁五百克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各一匙，沖入煮沸過的牛奶一杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內(nèi)肌力，加強調(diào)節(jié)功能，對治療干眼癥十分有效。