青光眼飲食三忌：忌煙、忌灑、忌喝濃茶

青光眼是全球第二位致盲眼病，是一種不可逆的視神經病變。眼壓升高和視神經血供不足是造成其視神經進行性損傷最主要的兩大因素，它損傷的是視野，而非單純的視力。關燈玩手機容易誘發多種眼部疾病，因而是不建議在關燈的情況下仍然長時間使用手機等，此外在日常生活中還應多加注意，以防患上青光眼。

什么是青光眼？

青光眼是一種表現為眼內壓增高、視神經和視功能損害的眼病。是我國當前主要致盲眼病之一，在盲人中因青光眼而致盲者我國各地統計結果不等，少者占5.3%，多者達21%。青光眼可分為原發性閉角青光眼、原發性開角青光眼、先天性青光眼，及繼發性青光眼。其中除先天性青光眼多發生于青少年或嬰幼兒以外，其余均常見于老年人。我國原發性青光限的患病率約為0.21%～1.75%，而40歲以上的人群患病率則為1.4%。尤以急性閉角青光眼97%為40歲以上的中老人，發病高峰年齡為61一71歲；原發性開角青光眼40歲以者也占75.3%，在52～85歲人群中發病率為1.43%。

青光眼遺傳有多種方式

現有的研究證明，青光眼發病具有遺傳性，常常在一個家族中有多人發病，并且可以遺傳給后代。因此，青光眼患者的親屬應該盡早進行檢查，在醫生的指導下積極預防、盡早治療，避免視功能發生不可挽救的損害。

青光眼有多種類型，其遺傳方式也各不同：閉角型青光眼，呈現家族聚集性，因而家族史是此種類型青光眼患病的主要危險因素；對于開角型青光眼和正常眼壓性青光眼，目前已知至少有8個染色體位點與其發病有關；在先天性青光眼患者中，大約10%的患者有明顯的常染色體隱性遺傳的特點。因此，有青光眼家族史的人，應定期到醫院進行檢查；一旦發現自己有眼脹、頭痛等不正常現象，必須及時到醫院檢查，并主動告訴醫生自己有青光眼家族史，以得到醫師及時的診治。

青光眼在飲食上要注意的事項

1、“三忌”：即忌煙，忌灑，忌喝濃茶。過量吸煙，由于尼古丁的作用可引起視網膜血管痙攣，導致視神經缺血，煙草中的氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能；大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作；常喝濃茶雖有利尿之功能，但往往處于過度興奮，影響睡眠，引起眼壓升高。

2、多吃潤腸食物：青光眼患者常有便秘癥狀，這對機體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管內皮及細胞間質，影響正常的血液循環，可促使眼內房水分泌增加而致眼內壓升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善腸道的潤滑度。還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。

3、盡可能不吃或少吃刺激性食物：如辣椒、生蔥、胡椒等。

4、多吃利水食物：多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫慣用利水（尿）藥對青光眼進行治療，故又稱輔佐療法。 注意節制飲水量（特別是冬天），一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產生相對增多，導致眼壓升高。

5、眼壓持續偏高者：可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內房水吸收，從而使眼壓降低。

6、禁止口服或肌注阿托品類藥物，如遇腹痛等特殊情況，應將青光眼病史及時告訴醫生，應用其它類型止痛藥。