如何防干眼癥？干眼癥的3種中醫治療方法

“干眼癥”或稱干燥性結膜、角膜炎（干性角、結膜炎），是由于角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。

干眼癥要做的檢查

1、淚液分泌實驗：正常為10-15mm，<10mm為低分泌，<5m為干眼。無眼部表面麻醉情況下，測試的是主淚腺的分泌功能；表麻后檢測的是副淚腺的分泌功能（基礎分泌），觀察時間同為5min。

2、淚液蕨類實驗：粘蛋白缺乏者，比如說眼類天皰瘡、Stevens-Johnson綜合征，“蕨類”減少甚至消失，是結膜干燥癥要做的檢查。

3、活檢及印跡細胞學檢查：干眼癥患者結膜杯狀細胞密度降低、細胞核漿比增大、上皮細胞鱗狀化生，角膜上皮結膜化。通過計算結膜中杯狀細胞密度，可間接評估疾病嚴重程度。

4、干眼儀或淚膜干涉成像儀：了解淚膜脂質層，干眼尤其LTD患者，可見淚膜脂質層異常，與標準圖象比照，可推測干眼嚴重程度。

5、淚液滲透壓：干眼癥和接觸鏡配戴者，淚液滲透壓較正常人增加25mOsm/L，如大于312mOms/L，可診斷干眼癥。此項具有特異性，有較高的早期診斷價值。

6、乳鐵蛋白：69歲以前如低于1.04bg/ml，70歲以后如低于0.85mg/ml，就可以診斷出干眼癥。

預防干眼癥的飲食策略

為防止電腦操作者患上干眼癥等職業病，專家建議要注意合理膳食。

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力。

中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、各種魚、豆類等。

晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點新鮮水果。

同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識多選用保護眼睛的食物，如各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。

中醫治療干眼癥方法有哪些

1、熨目法：黎明起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼（閉著眼睛），反復三次以后，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。這個方法一來可以通過按壓眼瞼，促進瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質量防干眼，二來促進眼部血液循環，消除眼疲勞。

2、按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點：一是穴位要按準；二是一定要有適當的力度，局部要有酸沉感，否則效果會適得其反。

3、耳穴按摩法：經常按摩耳穴，對防治干眼等眼疾也有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂（女性佩戴耳環的位置），輕輕地揉按即可，每次30下。