成人以后也會得近視眼 ？近視可試試這些食療方法

近視眼并發癥是人類致盲的原因之一，因此近視的保健工作不可忽視了，要了解下如何治療近視眼。

成人以后也會得近視眼

近視眼一般是在中小學時開始，20多歲停止發展。但是上大學以前還沒有近視，到大學里近視開始出現了的也大有人在。還有的在學校沒有近視，工作后近物距工作多了眼又近視了。這是因為晶狀體彈性又隨年齡而降低，這時眼又經常處于調節狀態。調節狀態下晶狀體變厚變凸，由于晶狀體彈性降低就容易定形在調節狀態下，使患者看遠需戴近視眼鏡。這種近視屬真性近視眼，但眼球沒有變長，從理論上講也不會出現眼底的病變，度數也不會太大。

近視眼還是輕度白內障的并發癥。白內障是晶狀體變性所致，晶狀體在不透明之前先有密度增高，密度高折射率就高，使遠處來的平行光線未到達視網膜就聚焦成像，到達視網膜之后又不清楚了。只有近處來的較散開的光線才能成像于視網膜，故使遠視力障礙近視力正常。這種近視持續的時間取決于白內障進展快慢。如果進展快近視是一過性的常不被察覺，進展慢也可持續幾年或更長，開始時常以為是白內障造成的遠視力降低，無意中戴一戴別人的近視眼鏡才知道戴上近視眼鏡看清楚了。

近視眼該如何預防？

一、做好視力保健：近視眼發生有一定規律性，應當注意好發期的視力保健，通常包括學齡前期、生長發育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。

二、經常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規定認真去做，對眼的健康有益無害。

三、多吃含蛋白質類食物：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。

四、避免近視加深：對于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應當設法防止近視屈光度加深，維持或爭取改善視功能。除可采用上述預防近視眼發生的方法外，尚應特別注意合理用眼，選擇適當工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。

近視眼不妨試試食療方

一、菠菜豬肝湯

主治：血虛視力減退。

配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

二、羊肝粥

主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。

配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調入食鹽適量服食。