視頻終端引爆干眼癥 教你按摩治療干眼癥

由于長時間面對電腦、手機、用眼過度，患上“干眼癥”等眼睛問題而來眼科求診的白領也越來越多了。

視頻終端引爆“干眼癥”

由于長時間在視頻終端前操作和注視熒光屏，人們容易產生一系列眼部不適癥狀。包括視疲勞、眼部發癢、燒灼異物感、視物模糊、眼部脹痛等，干眼癥便是其中的典型癥狀。專家表示，過去“干眼癥”只有經過特殊病變或者是到了更年期才會發病，現在隨著視頻終端的廣泛使用，用眼過度的情況很普遍；看視頻、玩游戲帶來大腦興奮，眨眼次數驟減，導致淚膜穩定性下降，淚液無法均勻地分布到眼球表面，因此各個年齡段的人都有可能患上“干眼癥”。不過干眼癥只會影響視物質量，不至于致人失明。

干眼癥具有哪些危害？

專家說，電腦輻射、環境污染、氣候干燥、藥物等因素和干眼癥有聯系，譬如有些治療某些慢性病長期服用的藥物可能有抑制淚液的副作用、有時候藥物過敏也可能引起淚腺組織損傷。

近視、白內障手術之后出現一般性的干眼癥，年齡增長帶來的老年性干眼癥，還有自身免疫性疾病，譬如干燥綜合征的病人，他們有眼干和口干等反應。

據專家介紹，淚液量在15毫米以下的，稱之為干眼癥，當然干眼癥也有輕中重度之分。小于5毫米的干眼癥屬于重度，非常嚴重的干眼癥病人一滴眼淚也沒有。

干眼癥不積極治療處理有發展為失明的可能，早期出現疼癢癥狀時，可以通過淚紙試驗判斷淚液量多少來確診是否屬于干眼癥，重度干眼癥者由于干燥導致反復炎癥，角膜遭到破壞，角膜透明度逐漸降低，最終導致失明。

專家提醒大家，一旦形成了干眼癥治療十分困難，因此平時要長期看電腦的朋友，最好注意眼部保護。特別是對于喜歡用隱形眼鏡的朋友，更加需要注意。

干眼癥的按摩治療

耳穴按摩法：經常按摩耳穴，對防治干眼等眼疾也有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂（女性佩戴耳環的位置），輕輕地揉按即可，每次30下。

熨目法：黎明起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼（閉著眼睛），反復三次以后，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。這個方法一來可以通過按壓眼瞼，促進瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質量防干眼，二來促進眼部血液循環，消除眼疲勞。

按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點：一是穴位要準；二是一定要有適當的力度，局部要有酸沉感，否則效果不好。