假性近視無需戴鏡 做好4點可防近視

假性近視又稱為調節性近視。它是指由于各種原因導致睫狀肌的持續收縮，過度調節，形成調節痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態者。

尋求眼科醫生辨識真假近視

如果家中學齡前的孩子被懷疑有近視，最好是找眼科醫生，點睫狀肌松弛劑后再驗光，確定是否有近視。因為孩子調視能力強，可能會有睫狀肌持續收縮而呈現出“假性近視”的情況，這種近視在點眼藥水或眼睛望遠處休息后，度數可以減低或消失。

假性近視不需配戴眼睛，一般經正確的矯治都可以恢復正常。不過，也提醒父母該注意孩子的用眼習慣及視力保健。

如果點睫狀肌松弛劑后，度數仍存在，則表示是真的近視了，這時要不要配戴眼鏡，就要看孩子的視力。如果上課時黑板上的字看不清楚，或是看電視及上課時都要瞇眼看時，建議最好是戴眼鏡，而且度數可以配戴稍微低一點。

輕度近視可以在看遠物時如上課、看電影才配戴眼鏡，看書寫字時不用戴，中高度近視者（300度以上）不論看遠看近都要戴。

許多父母一直反對給孩子戴眼鏡，因為按照他們的經驗，眼鏡一旦戴上去就無法拿下來了，而且會使度數越來越加深。其實近視的增加，配戴眼鏡不是原因，而是不注重眼睛的保健。

如果近視度數已經影響到了日常生活及上課，就應該給孩子配戴合適的眼鏡，它是矯正視力最好的方式。配戴眼鏡不是讓近視度數降低，而是讓孩子的世界從朦朧不清變成清晰分明，他也會舍不得拿下眼鏡。

如何防止假近視變成真近視呢？

1、營養均衡，補充鉻和鋅

假性近視朋友應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

2、如何消除假性近視，改善學習環境

讀書和寫字應當隨時保持30厘米距離，并要有正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀半小時應休息8~10分鐘。

3、刺激視覺中樞，改善視覺功能

直流電治療近視眼，耳針，梅花針，空位按摩，穴位導電，氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。（應到正規眼科醫院治療）

4、放松調節

①散瞳療法。應用睫狀肌麻痹劑散瞳，可以用眼藥水點眼每日1次。

②戴凸透鏡法。先讓病人戴一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放松，然后調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。

③遠眺法。在學習或寫字1～2個小時后遠眺大自然景色，使睫狀肌調節松弛。