飛蚊癥患者如何自查視力倒退 這樣飲食也很重要

飛蚊癥就是看到眼前有不明飛行物，可以是點(diǎn)狀、線狀、面狀，甚至是立體狀，而這是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜在眼睛底部，當(dāng)眼睛內(nèi)部出現(xiàn)雜質(zhì)時(shí)，自然就成為患者所看到的飛行物。

3C使用頻繁 易患飛蚊癥

臨床上，飛蚊癥分成生理、退化和病理性3種，生理是指出生時(shí)眼球構(gòu)造中的玻璃體帶有1、2個(gè)小雜質(zhì)，看東西就會(huì)有黑點(diǎn)，有些小孩很小就有飛蚊癥就是如此，這類(lèi)病人占飛蚊癥病患約10%。

另外，有85%病人屬退化性飛蚊癥，當(dāng)玻璃體變小，眼球沒(méi)變小，玻璃體就會(huì)和視網(wǎng)膜剝離，如果剝離過(guò)程平順，就是退化性飛蚊癥；若剝離時(shí)拉到視網(wǎng) 膜，引起破洞、出血，就是病理性飛蚊癥，這類(lèi)型病人約占5%。退化性飛蚊癥好發(fā)于50至60歲老年人，但近來(lái)隨著3C使用頻繁、年輕人用眼過(guò)度等問(wèn)題，使得退化提早。

自我檢查 防視力退化

飛蚊癥的追蹤除了定期回診外，民眾也可透過(guò)每天早晨起床自我檢查，掌握病況，建議早上起床前，遮住一眼，輪流用單眼看天花板，若沒(méi)有黑點(diǎn)，或者本來(lái)黑點(diǎn)沒(méi)有變化，則可持續(xù)觀察追蹤；倘若有黑點(diǎn)出現(xiàn)，或黑點(diǎn)有增加趨勢(shì)，則應(yīng)立即就醫(yī)。

雖然約9成的飛蚊癥是良性的，但有癥狀時(shí)，還是要去就醫(yī)確認(rèn)原因，以免讓視力退化。尤其是出現(xiàn)新的狀況，例如飛蚊數(shù)目增加、部分視野看不到，或視力忽然下降時(shí)，都應(yīng)該在黃金治療期7天內(nèi)盡快就醫(yī)。

飛蚊癥患者如何飲食

1、要保證足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素；維生素C、維生素E會(huì)破壞自由基，提高眼部的免疫能力，防止視力的下降；B族維生素可有效促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，對(duì)眼疾患者有很大幫助。像動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、干豆類(lèi)、肉類(lèi)、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應(yīng)多吃。

2、多吃些海鮮類(lèi)、未精制的谷物類(lèi)、魚(yú)類(lèi)食物。這些食物對(duì)眼睛很有幫助，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

5、飲食上宜多配些能補(bǔ)肝益腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血的食譜，對(duì)近視眼患者極有療效。