長期玩手機小心干眼癥 出現這些癥狀需當心

現如今，手機是我們生活的必需品，衣食住行都離不開手機，但是，長期面對手機對我們的身體卻是極其不利的，尤其是我們的眼睛。研究表明，長時間使用手機會導致干眼癥，下面我們就來了解下：

長期玩手機易致干眼癥

干眼癥是由于眼睛得不到足夠淚液的濕潤和潤滑而造成的一組不同的表現或癥狀，例如干澀、疲勞、燒熱感、異物感、磨砂感，有些人還有眼部充血、刺痛、注意力集中困難等。

美國一項新研究發現，手機上網容易導致眼睛疲勞和頭痛，其原因是，與書籍和報紙相比，手機字號較小，操作短信和瀏覽網頁時，距離眼睛更近。對于已經戴眼鏡或隱形眼鏡的人群而言，手機上網對雙眼產生的壓力更大。

人們用手機上網時，眼睛與手機的距離是12.6英寸（約合32厘米）。手機短信字號比報紙字號大10%左右，但是手機網頁字號只有報紙字號的80%，個別情況下，甚至只有報紙字號的30%。

雙眼與手機距離更近，意味著眼睛聚焦手機圖文更費勁，進而更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。專家表示，長時間使用手機收發短信和瀏覽網頁還會導致眼睛干澀、不適和視力模糊。早期研究發現，90%的電腦用戶存在眼部不適問題。

出現這些癥狀當心干眼癥

任何疾病都有其先兆癥狀，那么干眼癥的早期癥狀有什么呢？

1、眼睛干澀易疲勞

電腦一族對這種表現似乎都已習慣了，長時間面對電腦、電視，就會感覺到眼睛干澀，而且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現是經常持續性的，那就極有可能是干眼癥的表現。

2、畏光

一般患有干眼癥的朋友在日常生活中，特別是夜間突然碰到光后，感到眼睛突然異常，出現刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多，這極有可能也是干眼癥的表現。

3、異物感

外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現之一。

4、眼睛酸痛、刺痛

眼痛的感覺很多，患干眼癥的病人通常能感覺到眼球內部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當心眼球及附屬器的病變。