在手術室呆久了警惕干眼癥 這樣做可預防干眼癥

據統計，目前我國大概有三千萬人患有程度不等的角結膜干燥癥，簡稱“干眼癥”。眼科專家指出，大多數干眼癥患者不知道應如何進行患眼護理，因此眼病發展加速。下面總結的是一些干眼癥防治的基本常識，希望對廣大患者有所幫助。

在手術室呆久了，警惕干眼癥

曾有一項調查顯示：手術室70名護士進行了干眼癥調查，其中21例同仁患有干眼癥，發病率占30%。此外根據美國職業保健與安全研究所調查顯示：每天電腦前工作3小時以上者，90%的人眼睛有問題。顫抖了么？小伙伴！

干眼癥的癥狀

干眼癥患者最主要的癥狀是眼部感覺有異物感、干燥感、眼癢，外界刺激、感情沖動不流淚，畏光，絲狀粘性分泌物增多，眼痛及燒灼感，疲勞感，結膜反復充血，痙癢感，視力波動等。有六成患者癥狀為感覺到持續性異物感和眼干燥感，其次有三成患者癥狀是感覺到疲勞感、畏光。另外，如果淚液產生不足或蒸發過多均可引起眼部刺激癥狀，產生燒灼感。

干眼癥患者晚期眼表面組織可出現增厚、潰瘍或瘢痕形成、新生血管生長等癥狀。如果角膜形成瘢痕，則可引起視力下降。

假如患者常時間干眼沒有得到治療，較嚴重者眼睛會出現紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附等癥狀，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會影響日后視力。

如何預防干眼癥

1、多眨眼

眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。

操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

2、注意用眼衛生

要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。

3、長時間使用電腦者注意

長期應用電腦工作的人群，特別是年輕人應該注意及時治療干眼癥，減少使用電腦時間，避免連續長時間使用電腦。

工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。