眼底病吃什么好？6大飲食細節需掌握

眼底病從中醫角度來說，可以分為2種，即熱性眼底病和雜性眼底病。眼底病與我們的飲食習慣有較大的關系，因此，患有眼底病首先便應該改變自己的飲食習慣。那么，眼底病變吃什么飲食好？在下文中將為大家介紹。

不良飲食導致眼底病變

隨著人們生活條件的改善，很多人基本頓頓離不開葷菜，經常吃高油脂、高糖分的飲食。而這樣的飲食很容易導致血糖、血脂、血壓的不穩定。如果血壓、血糖長時間忽高忽低，像“蕩秋千”一樣，并會使眼部的微血管遭到損害，產生決裂出血，嚴重可致眼內纖維增生或視網膜脫落。所以，避免眼底病的出現，需要嚴格的控制飲食，保持血糖、血脂、血壓的穩定性，也是預防眼底病的關鍵。

眼底病變怎么飲食

1、肉食類

肉食類對于雜性眼底病及熱性眼底病的恢復期具有輔佐的醫治效果。如牛肉和羊肉可以益氣養血明目，肝、雞肉、鴨肉可以補腎益精血，豬肉、雞蛋和鴨蛋可以滋肝腎養陰液，魚類則具有補腎益氣、滋陰養巢。但是，患者在食用這類食物時，應少食多餐，避免暴飲暴食，以免補過頭，適得其反。

2、植物類

植物類食物多用于熱性眼底病的輔助醫治，比方冬瓜、絲瓜、苦瓜、莧菜、芹菜、綠豆、赤小豆、海帶等食物，具有清熱解毒、利水消腫、活血通絡的功效，而黃米、高粱米、玉米、小米、黃豆、黑芝麻、木耳等食物，可益氣養血明目。

3、蛋白質

高血壓患者每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，添加尿鈉排出，然后下降血壓。如高血壓兼并腎功能不全時，應約束蛋白質的攝入。

4、生果類

水果除了富含豐富的維生素外，有些水果對熱性眼底病的治療有很大的幫助，常見的有梨、蘋果、桔子、菠蘿、桃、杏、西瓜等。對于雜性眼底病來說，平時最好多吃栗子、胡桃仁、蓮子心、龍眼，紅棗等。

這些食物的效果，現已得到了長期臨床觀察的證明，但細分起來，各種食物之間還有差異。比方梨、桔子和西瓜更適用于色素膜炎和急性視神經炎，栗子、龍眼和紅棗等對視神經萎縮及視網膜色素變性效果更佳。

5、鹽

每日食鹽應控制在6g以下，即一般啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽的量。這量指的是食鹽量包含烹調用鹽及其他食物中所含鈉折組成食鹽的總量。適當的減少食鹽量，有助于降血壓，減少體內的鈉水停留。

6、脂肪

平時燒菜盡量選擇植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，并降低血漿膽固醇，還可延伸血小板的凝集，抑制血栓的形成，避免中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，避免血管破裂，避免高血壓并發癥有很好的效果。

綜上說述，不僅是眼底病患者需要改變自身的飲食，每個人都應養成科學飲食的習慣，葷素搭配，少油少鹽低糖，這樣才能遠離疾病的困擾。