近視需警惕并發癥 常翻白眼竟可護眼？

如今大多數的學生都存在近視，而度數總是在持續加深中，這與孩子過度有眼有密切的關系，如長時間看電視、玩有戲、玩手機等，都是視力的隱形殺手。近視眼讓很多家長很苦惱，因為孩子近視會看不清教師黑板上的字，長期如此會影響學習，導致學習成績的下降。其實，不僅如此，近視還會出現很多并發癥。因此，學生應做好近視的預防工作。

學生要警惕近視眼的這些并發疾病

1、青光眼：近視眼尤其是高度近視眼，發生開角型青光眼的幾率較常人高6至8倍。這種青光眼會形成視力逐步損失，一般稱為視力的“小偷”。

2、玻璃體混濁：一般稱為飛蚊癥，這首要是近視眼玻璃體液化所形成的，有誘發視網膜脫離的風險。

3、視網膜脫離：這是近視眼最常見的并發癥，首要表現為突然視物含糊、黑影遮擋，嚴重者可導致失明，視網膜脫離一旦確診需趕快手術。

4、黃斑出血和黃斑變性： 黃斑區是視力最敏銳的部位，無論是出血或許變性，都嚴重影響視力，呈現視物變形乃至中心區遮擋。

5、白內障：一般高度近視人群較同齡人會早呈現白內障，并且白內障發展較為敏捷。因為眼底及其他眼病的影響，白內障手術作用也會較非高度近視人群差。

近視眼的危害不僅僅只是看不清，還可能導致上述一系列并發癥，因此學生一定要做好預防近視的措施。

學生預防近視攻略

1、必須注意自身用眼的衛生，且養成良好的用眼習慣，避免近視度數加深。

2、學生應定期做復查、驗光，看是否有必要調整眼鏡度數；關于高度近視的學生，還需要增加一項擴瞳檢查，來排查是眼底情況。

3、注意眼鏡鏡片的清潔護理，不潔凈、有擦痕的鏡片對視力有害。

學生護眼保健操怎么做

1、用雙手大拇指輕輕揉按天應穴，天應穴在眉頭下面、眼眶外上角處，其他四肢散開并曲折，天然支撐在腦門上面。每旋轉變換一次旋轉方向。

2、讓一只手的大拇指和食指相對，擠按睛明穴，晴明穴在鼻根部緊挨兩眼內角凹陷處，先向下按，然后向上擠，接連擠按8次。

3、用雙手食指揉按臉頰中心的四白穴，四白穴在眼眶下邊正中直下一橫指處，兩手大拇指支撐在下頜骨凹陷處，食指按揉四白穴，旋轉按揉八圈后改動旋轉方向。

不想做保健操，那就翻白眼

目前有一種說法是“翻白眼能夠護眼”。對此，眼科專家表明，“翻白眼”可調節眼球血液循環，緩解眼睛疲憊，然后對眼睛起來一起的保護作用，但翻時間不宜過久，不然不只達不到護眼的作用，反而會形成眼部肌肉疲憊，發生頭暈厭惡的癥狀。

學生是近視的高發人群，近視對孩子的學習及日后的擇業都非常不利。因此，家長應幫助孩子養成良好的用眼習慣，避免近視度數持續增加。