干眼癥日常防治妙招

干眼的話，在生活中是非常常見的一種疾病癥狀，剛出現眼睛干或者感覺還能忍受的時候，大部分人都只是會選擇先去藥店買點眼藥水，緩解一下就好了。其實這樣的做法并不對，眼藥水的話，并不是刻意隨意使用的。那么干眼癥應該怎么辦呢？

什么是干眼？

干眼癥主要是指由于多種原因導致的患者的淚眼質量下降，或者動力學發生改變，從而引起的淚膜不穩定，并伴有眼部不適癥狀的疾病。它是最為常見的眼表疾病。干眼常見的癥狀為：干澀感、異物感、燒灼感、癢感、視疲勞、畏光、眼紅、視物模糊、視力波動等。

干眼癥怎么辦？

1、要保證充足的睡眠，睡眠時間應保證每天7～8小時，要盡量避免熬夜。

2、一年四季都要重視補充飲水，每天不宜少于1500～2000毫升，這對防止眼睛干燥非常重要。

3、盡量避免那些可引起干眼癥的誘因，改變連續用眼的不良習慣。看書報、電視，或者做一些比較細致的活，比如刺繡、縫制衣服之類的，一定要注意勞逸結合，一小時就要休息一會。休息期間可以閉目養神，也可以進行眼部按摩。

4、及時治療其他可誘發干眼癥的疾病。像患有類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、白內障、哮喘、青光眼及紅斑狼瘡等癥的患者，較易患有干眼癥，所以這類人一定要及時治療。

5、適當進行眼部穴位按摩，不過這個對手法的要求是比較高的，必須穴位要準確，力度也要夠，才可以達到效果，有興趣的朋友可以自己去詳細了解一下。

6、如果得了干眼癥的話，一定要及時治療，但是在治療前，一定要明確病因，比如是結膜炎引起的，就要針對結膜炎進行治療。

7、干眼癥的治療原則主要是以控制病情、緩解眼部干澀，讓眼角膜免受傷害為主要意圖。一般對于輕度的干眼癥，可以通過滴眼藥水、眼膏即可控制，或者熱敷以及按摩也可以得到緩解；中度的干眼癥主要也還是滴眼藥水，但是劑量、

溫馨提醒：上述就是關于干眼癥的防治的介紹，相信大家看完上述的介紹以后，也有了一定的了解，日常的話，一定要做好上述這些防治措施，這樣才可以遠離干眼癥，保護我們的視力。