辦公室一族推薦幾款護眼茶 趕緊喝起來

菊花茶具有保護眼睛的作用，辦公室族可以多喝些菊花茶，菊花茶具有養肝明目的作用，并且具有清熱去毒的功效，能排出體內的毒素，并且能降低血液黏稠度，可以起到稀釋血液的功效，能加快體內毒素及廢物的排泄，辦公室族要多喝幾款護眼茶？

辦公室一族推薦幾款護眼茶

1、菊花茶：菊花茶中含有豐富的維生素A，具有保護眼睛的作用，菊花茶具有清熱解毒的作用，并且能有效緩解身體上火，菊花茶可以緩解眼睛干澀的問題，并且能起到稀釋血液的作用，具有消毒的功效，菊花茶具有解毒的功效。

2、枸杞子：枸杞泡水喝具有滋補身體的作用，并且具有養顏的功效，可以排除體內的有害物質，枸杞具有養肝明目的作用，對身體的好處非常多，辦公室只我可以經常喝些枸杞泡水，枸杞泡水對身體有益，枸杞泡水也可以保護視力。

3、枸杞菊花茶：枸杞菊花茶具有養顏養顏的作用，并且可以起到清毒去熱的功效，能排出人體內的有害物質，并且能加快肝臟有害物質的排出，可以起到調節氣血的功效，枸杞具有調理身體的作用，并且能起到解毒功效。

辦公室族如何保護眼睛

1、控制用眼時間：良好的用眼習慣是非常重要的，辦公室族必須要控制用眼的時間，長時間用眼對眼睛的損傷非常大，不僅會導致視力模糊，還會增加患眼部疾病的風險，長時間用眼對眼睛的損傷非常大，因此大家要做好眼睛保護工作。

2、注意用眼衛生：辦公室族要注意用眼衛生，不要經常用手搓揉眼睛，養成良好的衛生習慣非常重要，經常用溫開水清洗手腳，保持手部的清潔非常重要，良好的用眼習慣能降低患病的風險，并且也可保護視力。

3、多吃對眼睛有利的食物：多吃些新鮮的蔬菜水果對眼睛好處多，枸杞泡水喝對眼睛好處多，能促進血液循環，并且具有養肝明目的作用，多吃胡蘿卜對眼睛有好處，辦公室族平時要多吃些蔬菜及水果，能夠起到保護眼睛的作用。

辦公室族要多喝幾款養眼茶？枸杞泡水喝具有養肝明目的作用，能保護眼睛健康，注意用眼衛生，并且要控制用眼時間，良好的用眼習慣能保護眼睛健康，長時間用眼容易導致視力模糊，必須要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠非常重要。