哪些人要重點預防干眼癥 說不定你就需要
干眼癥會給患者造成非常大的痛苦,養(yǎng)成多眨眼的習慣能有效防止干眼癥,并且要多吃些新鮮的蔬菜水果,同時要增加維生素的攝入量,能有效避免視力下降,可以預防干眼癥的發(fā)病,同時要保證充足的睡眠,哪些人要重點預防干眼癥?
哪些人要重點預防干眼癥
1、從事電腦操作的人群:經(jīng)常使用電腦會對眼睛造成損傷,容易導致干眼癥的發(fā)病,因此要做好眼睛的保健工作,盡量多眨眼能有效預防干眼癥,并且能起到緩解眼睛疲勞的作用,不要長時間盯著一個地方看盡量多活動眼球。
2、辦公室白領:辦公室白領經(jīng)常使用電腦容易出現(xiàn)干眼癥,久坐不活動也會影響到人體的健康,并且容易導致視力下降,也會導致免疫功能下降,大家必須要適當休息,緩解視力疲勞,辦公室白領要注意眼睛保護。
3、長期佩戴隱形眼鏡者:長時間佩戴隱形眼鏡會對眼睛造成損傷,容易誘發(fā)干眼癥,大家必須要做好眼睛的保養(yǎng)工作,并且要緩解視力疲勞,同時也要注意隱形眼鏡的消毒,長時間佩戴隱形眼鏡也會導致視力模糊。
教你如何防治干眼癥
1、養(yǎng)成多眨眼的習慣:工作時盡量適當休息,緩解眼睛的疲勞感,養(yǎng)成多眨眼的習慣,能有效緩解干眼癥,多眨眼能起到保濕眼球的作用,長時間用眼只會加重干眼癥的癥狀,因此大家應該要注意眼睛休息,避免連續(xù)操作電腦。
2、工作姿勢要正確:良好的工作姿勢可以起到防治干眼癥的作用,工作時盡量控制時間,并且要注意電腦與眼睛的距離,長時間操作電腦容易患干眼癥,因此要多吃些蔬菜和水果,盡量保持眼球濕潤,避免間缺乏水分。
3、每天可適當喝綠茶:綠茶具有補水的作用,而且綠茶能改善機體的造血功能,可以減少電腦輻射的損傷,經(jīng)常喝綠茶能起到緩解視力疲勞的作用,能有效防治干眼癥,因此經(jīng)常使用電腦的人群要養(yǎng)成喝綠茶的習慣。
哪些人要重點預防干眼癥?辦公室白領要注意干眼癥的防治,平時要養(yǎng)成多眨眼的習慣,并且要注意工作姿勢正確,盡量養(yǎng)成喝綠茶的習慣,綠茶具有緩解視力疲勞的作用,而且能減少電腦輻射對眼睛的損傷,同時要注意及時緩解視力疲勞。
(責任編輯: )
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