長時間看電腦太傷眼？ 盤點7個傷眼壞習(xí)慣

現(xiàn)在不管是做什么事情，都是靠自己的眼睛，而且眼睛是人體非常脆弱的器官，所以在平時的生活之中，大家要注意保護(hù)自己的眼睛，那么在生活中，有哪些傷害眼睛的事情呢？一起來看看吧。

長時間看電腦太傷眼？盤點7個傷眼的壞習(xí)慣，快看看你中招了沒有！

1、長時間盯著電腦看

一般人們長時間的盯著電腦，眨眼的次數(shù)就會減少，正常情況下，每分鐘眨眼次數(shù)為十二到十五次，如果一直盯著電腦，很容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等眼疾。因此，當(dāng)自己長時間使用電腦的時候，應(yīng)該經(jīng)常抬頭向遠(yuǎn)處看，讓自己的眼睛得到休息。

2、空氣太干燥

空氣干燥會使眼睛里的水分快速流失，會造成眼睛干燥，在此，建議大家不要用手揉眼睛，在干燥的環(huán)境下使用加濕器，或者滴人工眼淚進(jìn)行濕潤眼睛。在這里，提醒大家人工眼淚應(yīng)該每天使用少于四次，要是眼睛發(fā)癢，人工眼淚可以放在冰箱里冷藏后使用，這樣可以更好地緩解眼睛發(fā)癢。

3、總滴眼藥水

像是某些眼藥水，雖然可以暫時收縮血管，緩解眼睛發(fā)紅的情況，但炎癥仍然存在，重復(fù)使用這種眼藥水會導(dǎo)致眼睛發(fā)紅。因此，當(dāng)自己的眼睛紅腫時，要及時去診斷治療，這樣才能標(biāo)本兼治。

4、戴隱形眼鏡洗澡

洗澡或者是泡澡的時候，不要戴隱形眼鏡，否則，當(dāng)自己洗頭或搓洗身體的時候，一些水進(jìn)入自己的眼睛，這會污染鏡片，對眼睛造成一定的損害。

5、睡覺前不洗臉

經(jīng)過一天的勞累、奔波，臉上會感染很多灰塵、細(xì)菌，要是睡前不洗手，不洗臉，很容易引起眼部感染。還有眼科醫(yī)生建議眼部化妝品，像是睫毛膏應(yīng)三個月進(jìn)行更換一次，以避免細(xì)菌感染。

6、吸煙

要是一天吸煙二十支，患白內(nèi)障的風(fēng)險就會增加兩倍，而且吸煙還會增加老年人黃斑變性和近視的發(fā)病率。原因就是在吸煙的時候，人體吸入的氧氣會被消耗，導(dǎo)致血液中的氧氣減少，而視網(wǎng)膜對缺氧特別敏感，時間一長，就會不可避免地導(dǎo)致視力下降，甚至造成失明的現(xiàn)象。

7、游泳的時候，不佩戴護(hù)目眼睛

當(dāng)游泳或修理東西的時候，一定要戴上護(hù)目眼睛以保護(hù)眼睛，否則，臟水和飛濺的小物體會傷害到眼角膜。

以上就是關(guān)于這一問題的相關(guān)知識，在這里提醒大家，盡管沒有遠(yuǎn)視或者是近視的現(xiàn)象，也要養(yǎng)成經(jīng)常定期檢查眼睛的好習(xí)慣，特別是高血壓和糖尿病患者，應(yīng)該經(jīng)常檢查眼睛，為了更好的控制疾病的惡化。