預防白內障應注意什么

白內障的患病率還在提升，而且這類致盲型眼病對眼睛的損傷是特別大的，對于白內障我們重視起來，積極進行診治治療非常重要，同時治療時更要有良好的護理，避免病癥越來越嚴重非常關鍵，那預防白內障應注意什么？

（1）適當的營養：多吃水果和蔬菜等含有維生素的食物，外出時要防紫外線照射，當陽光明媚時，可以戴上防紫外線的太陽鏡，經常使用有助于保護自身視力，鏡片患有糖尿病或其他內分泌代謝疾病的患者應及早治療并及早控制，避免誘發白內障。

（2）維護眼睛：閱讀和寫作，看電視時間應妥善控制。每1-2小時去戶外活動，讓你的眼睛休息一會兒，不要再光線比較暗的環境中閱讀。如果存在遠視，近視或散光這樣的屈光不正，你應該到醫院進行驗光或去正確的專業眼鏡店，并戴上合適的眼鏡以避免眼睛疲勞，避免造成度數下降，高度近視也是有幾率導致白內障的，生活中要重視起來。

（3）必須有規律的生活：控制情緒和脾氣，要開朗，休息和運動應該合理分配。

（4）合理布局飲食：一日三餐要保證足夠的營養，應多吃富含維生素C，維生素E的食物，少吃油膩，咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食，養成良好的生活方式也是能夠減少白內障的患病率的。

預防白內障應注意什么，日常中要補充充分的營養丶維護好眼睛丶有規律的生活及合理飲食，這對于我們日常減少白內障的患病率都會非常重要的，希望文章能夠幫助到您。