哪些原因導致干眼癥？干眼癥的日常保健

哪些原因會導致干眼癥的發生呢？干眼癥雖然沒有其他眼病那么嚴重，但是如果沒有及時的緩解，久而久之就會出現其他的問題。今天，就來看看干眼癥應該要如何護理吧。

干眼癥的常見原因

干眼癥的病因與油脂層分泌不足有關，主要是由于干眼癥患者的眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。

因沙眼、結膜天皰瘡、白喉桿菌性結膜炎導致的付淚腺、杯狀細胞萎縮、淚腺開口閉鎖，結膜得不到淚腺的濕潤而出現干眼癥的癥狀。

由于高齡，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降，這是導致干眼癥的原因。

干眼癥的病因還與淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻有關。眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良，眨眼次數減少、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境都易導致干眼癥的出現。

結膜廣泛性的酸、堿腐蝕傷及燒傷形成了大量癜痕，從而導致了干眼癥。

由于隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。

下面再教教大家干眼癥應該要如何保健吧。

干眼癥的日常保健

對于一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操縱超過2小時。看屏幕時，一定要養成多眨眼的習慣。留意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過于專注而“健忘眨眼”。

長時間用電腦的工作者，應該減少使用電腦的時間，避免連續長時間的使用電腦。應該調整一個最適當的姿勢，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

熱敷眼睛，這也是主要的對于干眼癥的護理法。將干凈的毛巾浸入在比一般我們洗澡溫度稍高（以不燙手腕的溫度）的熱水中，稍微擰干后，將毛巾攤平覆蓋在閉著的眼皮上，待毛巾涼掉后，再浸熱水后熱敷，可以緩解干眼癥的癥狀。

調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部干澀。這個俯視的辦法，對于看書看報或者看電視時，同樣有效。

長期從事電腦操作的工作者，應該多吃一些新鮮的蔬菜以及新鮮的水果，要同時增加體內的維生素A、B1、C、E的攝入。

洗臉時，干眼癥患者要注意眼瞼緣的清潔，必要時可使用棉花棒沾清水，局部清潔眼瞼緣，使眼睛的分泌腺體開口通暢。

干眼癥的癥狀要及時的進行緩解，避免更加嚴重哦。