眼睛視力模糊是怎么回事？ 幫你揪出這6大元兇！

當看東西模糊時人們第一反應是上火，其實引起眼睛視力模糊的因素有很多如眼壓升高、眼部炎癥、視力疲勞或患有全身疾病等，不能通過主觀臆斷而直接使用藥物，以免對視力帶來不可逆的傷害。

引起眼睛視物模糊的因素有哪些？

1、趴著睡覺

很多人趴著睡覺，醒來后會感覺眼前一片模糊。因為趴著睡覺時可升高眼壓，引起角膜變形、眼球充血以及眼壓升高，導致短暫性的視力模糊。這種情況不必太擔心，也不需要做特殊治療，只要改變不良的睡姿，減輕對眼睛帶來的壓力即可。

2、缺乏維生素

維生素在身體代謝生長和發育過程中起著至關重要作用。如維生素A參與眼睛中視紫質生成，維持視覺。當缺乏維生素A時會引起干眼病、夜盲癥或看東西模糊。平時可多吃含維生素A豐富食物如雞肝胡蘿卜，芒果葡萄，西紅柿或黃玉米等。

3、白內障

若看東西時眼前就如同蒙了透明樣物質一般，看東西模糊，需要警惕白內障。要及時去醫院做眼壓測試。尤其是老年人和高度近視人群，看東西模糊往往是白內障所引起的。

4、眼部炎癥

當出現眼部炎癥時如角膜基質炎、角膜炎或者視網膜炎等，會讓人們看東西模糊或看不清東西，同時分泌物增多，眼睛紅腫疼痛。

5、視力疲勞

長時間玩手機或電腦會對眼睛帶來很大損傷，尤其是不良的坐姿、在灰暗環境中下玩電子產品更容易導致視力疲勞，久而久之讓人們看東西模糊。

6、糖尿病

糖尿病容易并發視網膜病變，若是糖尿病沒有得到控制的話會引起眼睛模糊出血水腫或視網膜脫落。必須控制好血糖，嚴格按照醫生囑咐使用降糖藥物或胰島素，定期去醫院做眼底檢查，控制血壓和血脂。

溫馨提示

平時要均衡為身體攝入營養，避免挑食。可以多吃富含B族維生素豐富食物來防止眼睛受到損傷。另外也要合理補充葉黃素，可在蔬菜水果中獲取，能保護眼睛，防止受到光線損傷，延緩其老化，防止眼睛發生病變。多做眨眼動作，能促進淚水分泌，均勻涂抹在眼球表面，維持眼部濕潤。另外也可使用中指和食指指腹對眼睛部位按摩，能緩解眼睛酸澀和疲勞感，改善視力。