怎樣才能遠離干眼癥呢？人工眼淚能緩解干眼癥嗎？

干眼癥是僅有干眼的癥狀，沒有引起眼表的器質性改變的一種慢性疾病。干眼癥患者常存有長期在空調開放、空氣不流通的環境里工作，經常從事注意力集中的工作或者活動，長時間的駕車或者黑暗環境下視物，眼部外傷史、手術史及既往病史，患有其他原發疾病等病史。那么關于遠離干眼癥的措施及人工眼淚對緩解干眼癥的意義等相關方面的問題，就有請中山大學中山眼科中心主任醫師梁凌毅來為我們做出解答。

怎樣才能遠離干眼癥呢？

遠離干眼癥就要遠離以下幾種情況：1.遠離污染的環境，平時也要注意保護環境。2.遠離不良的生活習慣，如熬夜、抽煙、喝酒和長時間玩手機、玩電腦。3.盡量避免一些不良的情緒干擾，如焦慮、抑郁。4.避免濫用藥物。

人工眼淚能緩解干眼癥嗎？

人工淚液能夠緩解干眼癥，還能夠暫時緩解視疲勞和輕度的過敏癥狀，但是每天使用人工淚液的次數不宜過多。如果患者每天需要使用人工淚液超過6到8次以上才能緩解癥狀，應盡快去醫院做檢查，排除其他的眼病。另外，用人工淚液時要注意手、眼瞼和睫毛等不要接觸到瓶口。

干眼癥患者的預后一般良好，可以通過適當的休息或短期使用人工淚液恢復，而且不會遺留其他問題，癥狀較為嚴重或者由于沒有得到及時治療出現的其他并發癥，甚至遺留瘢痕。干眼癥存在復發的可能性，所以在日常生活中要注意觀察自身情況，并且做好生活管理，比如保持良好的作息習慣及充足的睡眠，注意眼部休息，避免長時間的應用電子產品，避免使用隱形眼鏡，避免長期處在干燥的環境下，適當增加眨眼頻率等。飲食管理也可以起到輔助控制病情，促進疾病康復的作用，可以適當多食用富含維生素的食物、動物肝臟、富含蛋白質的食物等，忌煙酒，禁食辛辣刺激之品，盡量避免生冷腥發的食物。