白內障術后吃哪些補品助恢復

白內障術后可通過飲食補充營養來促進恢復，如富含維生素的食物、優質蛋白質類食物、抗氧化食物、富含礦物質的食物、易消化的食物等。

1.富含維生素的食物：維生素對于眼睛的恢復十分重要。維生素 A 能促進眼部組織的修復，胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，能減少自由基對眼部細胞的損傷，新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃，以及堅果、植物油等富含維生素 C 和 E。

2.優質蛋白質類食物：蛋白質是身體修復和維持正常功能所必需的。雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白質，有助于傷口愈合和身體恢復。

3.抗氧化食物：花青素具有抗氧化和抗炎作用，藍莓、紫薯、紫甘藍等食物富含花青素。葉黃素和玉米黃質對眼睛健康有益，菠菜、玉米等食物是其良好來源。

4.富含礦物質的食物：鋅能促進傷口愈合，牡蠣、瘦肉、核桃等食物富含鋅。硒可以提高機體免疫力，大蒜、蘑菇、海鮮等食物含硒量較高。

5.易消化的食物：術后腸胃功能較弱，應選擇易消化的食物，如米粥、面條等，避免加重腸胃負擔。

總之，白內障術后的飲食調理對于恢復至關重要，但飲食補充只是輔助手段，還需遵循醫生的建議，按時用藥，注意休息，定期復查。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以促進術后的順利恢復。