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            中醫教你保養卵巢獨門秘籍

            2012-09-12 09:32:33      家庭醫生在線

              隨著女性年齡的增長,卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合癥狀。中醫認為燥熱汗出、潮熱面赤、情志異常等多種癥狀是腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失衡而致。以下的中醫處方都是根據這一診斷而開出的,供大家參考。

              到底女性卵巢保養怎樣做呢,首先我們來看看導致女性卵巢早衰的原因

              首先,卵巢早衰與月經初潮年齡有關,月經初潮年齡越早,卵巢功能衰退得越早。

              其次,卵巢早衰與生育狀況有關,首孕年齡越大,卵巢衰退越早;哺乳時間越長,卵巢衰退越晚;口服避孕藥時間越長,卵巢衰退越晚。

              第三,卵巢早衰與生活習慣有關,缺乏鍛煉、生活不規律、煙酒刺激多的女性,卵巢功能衰退早;而堅持健康飲食,生活規律,堅持鍛煉的女性卵巢功能衰退晚。

              第四,塑身內衣的壓迫,導致卵巢發育受限,功能受損,容易發生早衰。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

              第五,生活節奏快,心理壓力大,也會導致女性卵巢功能早衰,提前出現更年期癥狀。

              卵巢保養藥用處方

              配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

              制作與食用:大火沸騰后,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經干凈后連續服兩周,到下個月經期完后再服,連續服3個月經周期。

              卵巢保養食療處方

              配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個。

              制作與食用:先將豬蹄去毛洗凈,用1500~2000毫升水慢火熬3小時后,將花生、紅棗和蓮子放進去,同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

              此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆制品,以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

              卵巢保養按摩處方

              膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的涌泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益于卵巢的保養。

            (責任編輯:成艷 )

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