月經不調的注意事項有些什么

　　月經不調注意事項有哪些？很多女性朋友都有月經不調的癥狀，而進行婦科檢查又是一件令人尷尬的事，所以了解月經不調注意事項有利于女性預防月經不調的發(fā)生，那么，月經不調注意事項具體有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

　　發(fā)病原因

　　1、月經量過多者，可用長效避孕藥，因為避孕藥中含有一定的激素可以使月經量減少。

　　2、月經過多的婦女，如果想要選擇節(jié)育器避孕的話，應在放置避孕環(huán)時，應選擇含孕酮等藥物的活性宮內節(jié)育器以減少出血。

　　3、月經過少或經常閉經者不應選用避孕藥來閉經，否則會導致長期閉經，可放置宮內節(jié)育器。無論是哪一種月經異常，都可采用陰莖套或陰道隔膜。

　　4、月經周期不規(guī)律，用短效口服避孕藥可使月經周期規(guī)律。

　　月經不調注意事項主要有以下幾個方面的內容

　　1、不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

　　2、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　3、藥物治療：傳統(tǒng)醫(yī)學辨癥施治，應用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。

　　4、注意衛(wèi)生，預防感染：對于長期月經不調應該注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　5、防止過度節(jié)食，戒煙限酒：注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。

　　6、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動：不要對于長期月經不調怎么辦過于擔心，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。