“時尚生活”引來乳腺疾病

　　近年來，乳腺疾病患者逐年增多，而且有相當多數都患上了乳腺癌。這與所謂的“時尚生活”有關。下面就來一一介紹哪些時尚生活會導致乳腺疾病呢。

　　飲食喜歡西式快餐

　　流行病學調查顯示，飲食中動物脂肪、蛋白質、糖類的消耗量與乳腺癌的發生呈正比關系。特別是高熱量的西式快餐，其脂肪會使人的激素分泌失去平衡，雌激素增多對乳腺刺激增加，患乳腺癌的風險增高。因此，進入青春發育期的女孩，在滿足生長發育所需各種營養素時，要控制高脂肪、高糖類食物的攝入，多吃蔬菜和水果。

　　單身族、丁克族危機四伏

　　月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。月經初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大于55歲比小于45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發生乳腺癌的危險為已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。

　　我們周圍的確有些職業女性迫于工作的壓力或追求事業的成功，長期過著單身貴族或丁克族的生活。生兒育女對保護乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防御乳腺癌的發生。從單身族升級為媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處、共同成長更有利于女性的生理、心理健康。

　　玩樂追求刺激緊張

　　長時間玩情節緊張的電腦游戲和看電影電視，容易使人產生緊張、焦慮、孤獨、壓抑等情緒，這些不良情緒長期得不到排解，容易造成神經內分泌功能失調，誘發乳腺癌。因此，青春期的女孩要注意起居有常，勞逸結合，保證睡眠，每天堅持運動30分鐘。

　　束身內衣其實是“美麗的負擔”

　　蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病。

　　日常用品追求時髦

　　過早使用化妝品，特別是含有激素的化妝品或減肥產品，會破壞體內雌激素的平衡。另外，過早使用擠壓式乳罩，會使局部血液循環受影響，還會使乳房及周圍組織器官的發育受阻，出現乳房變形、乳頭扁平等，不利于乳房的正常發育。因此，青春期的女孩最好少用化妝品。乳罩要合體，每天佩戴不要超過12小時，晚上睡覺時要取下。