月經量多 中醫推薦小偏方應對

　　患者小敏滿臉痛苦地問我：“不知道為什么，這幾次我的月經特別多，顏色還很淡，小腹墜墜的，感覺很不舒服，而且經期也延長了，每次例假的時候都感覺渾身沒力氣，非常疲勞，沒精神。您說我這是得了什么病呢？有沒有調理的辦法？”

　　現代女性由于受到工作和家庭的雙重壓力，生活規律不正常，從而導致出現月經不調。月經不調的癥狀有很多，比如月經周期不規律，月經量少，或者經水過多等等。

　　月經量多有兩個明顯的癥狀，氣虛與血熱。氣虛時：經血淡紅，清稀，小腹有空墜的輕微的疼痛的感覺。血熱時：經血呈鮮紅或深紅色，經血稠粘，或者伴有小血塊，心煩、口渴、尿黃、便結。患者面色發黃沒有光澤，身體倦怠困乏。

　　月經量多是月經不調的癥狀，引起月經不調的原因很多，比如，婦科炎癥、內分泌失調，卵巢病變等，但有很多人在月經量多時，會出現月經有血塊，有些女性朋友不能理解，造成不應該有的心理壓力。

　　其實月經量多并不是什么大病，只要我們平時注意身體保健，多吃含蛋白質豐富的食物以及蔬菜和水果，在生活上增加營養，做到勞逸結合，不參加重體力勞動和劇烈運動，保持充足的良好的睡眠習慣，保持輕松愉悅的心情，同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動；即使出現了月經不調，月經量多，也不要在思想上產生不必要的壓力；再輔以偏方食療，經水過多就會乖乖地遠遠地離你而去。

　　治療月經量多的食療小偏方：

　　1、氣虛引起的月經量過多

　　取黃芪30克，粳米100克，先煎黃芪去渣，然后下米煮粥，空腹食用。

　　對于女性而言，補氣血幾乎是一生的功課。要想氣血足，補脾才是重中之重，而黃芪就是補脾最好的中草藥之一。中醫認為，黃芪具有補氣固表、利水退腫、排毒生肌等功效，迄今已有兩千多年的歷史了。

　　研究表明，黃芪能全面提高人體免疫力，促進人體代謝，調節血糖，降低血脂，還可提升身體中抗氧化物質SOD的水平，有較好的抗衰老作用，因此非常適合女性朋友。

　　2、腎陽虧虛而導致的月經量多

　　枸杞燉羊肉是個非常理想的食療偏方。原料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。制法：羊肉整塊用開水煮透，放在冷水中將血沫洗凈，切塊；鍋中油燒熱的時候，放入羊肉和幾片姜，倒入少許料酒，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升左右）、食鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火慢燉1～1.5小時，等羊肉熟爛后，去蔥、姜，加入味精，吃肉喝湯。

　　為什么枸杞燉羊肉對防治因腎陽虧虛而導致的月經量多有這么神奇的效果呢？

　　枸杞子和羊肉都是很好的藥材。枸杞子具有滋腎潤肺的功效，對肝腎陰虧、血虛萎黃、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等有顯著效果。中醫學認為，羊肉補血溫經，用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。而且羊肉的蛋白質含量較多，脂肪含量較少，維生素B1、維生素B2、維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。