夏日10種婦科病最常見 預防有招

夏天、蚊蟲增多、細菌傳播速度也加快，一些婦科病容易出現在夏季。女性朋友們在夏天要講究衛生、勤換貼身衣物，不要這些婦科病有機可乘。我們一起看看夏季高發的婦科病有哪一些，并學習預防疾病的方法。

一、夏季常見婦科病和治療方法

1、滴尿——肌肉鍛煉操

30多歲的婦性中，有30%的人在搬重物，大笑，跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中主要的原因就是分娛樂引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復不好，就容易失去彈性。

產前的一種幫助生產的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助產后肌肉功能的恢復，吸氣收縮肌肉持續放松。10分鐘1次，一天2次，如此堅持4-6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復

2、卵巢癌——服維生素C和維生素E

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，病性往往已到晚期，所以其危險度不可小視。

維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑，研究表明，如果每天服用90MG的維生素C和30MG的給生素E，患卵巢癌的同率就會減少一半

3、膀胱炎——勤上廁所

膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的幾率很高。得過膀胱炎的人都有知道那種難言的痛苦：尿頻，尿急，尿痛，急迫性尿失禁，甚至出現血尿和膿尿。

趕走患難與共膀胱炎的危險其實也很簡單，你只需做到勤上廁所即可，增加排尿的次數，可以減少尿道中細菌含量，細菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了，此外，性愛之后也要馬上排尿，避免細菌通過尿道傳入膀胱中。

4、經期乳房腫痛——佩戴無鋼圈的胸衣

一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛

5、宮頸癌——谷類早餐

宮頸癌也稱子宮內膜癌或子宮內膜癌。據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經缺乏癥的同率就會下降50%。

6、乳腺癌——散散步

乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。

保持一定的活動量，可以有效的地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若5個小時以上的時間來法動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31-41%，喜歡家里的小狗嗎？那么帶它出去走走看看吧。在跑跑停停之間，你已輕輕易地將可怕的乳腺癌拒之門外。

7、陰部感染、過敏——裸睡

你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要，嚴嚴實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體五個回尋自然，完全全放松的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩惱你的，所以，當你累了一天，完全全放松地躺在床上時，何不也給身體一次徹底放松的機會？

8、直腸癌——觀察排氣量

如果你總是感覺腹脹，并且排氣量太大，就要注意了，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲女性中并不少見，但，如果年紀輕輕就有這咱癥狀就不可輕視了。看看你是否還有以下癥狀：腹痛，便秘，或腹瀉，食欲不振，體重下降，直腸或陰道無故出血。如果排氣量大，又伴有以上癥狀，你就要提高警惕，及時就醫了陰部

9、疾病——陰部自檢

每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發現可能出現的陰道疾病，并及早治療。黑斑可能是外陰癌的征兆，外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫，90%都可以治愈。腫塊可能是毛囊炎，皮腺阻塞，良性腫瘤，術少情況下會有外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時就診小白點，皮膚干枯如紙可能是外陰皮癬，這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。異味，瘙癢可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時治療，就可能引起早產，或是影響胎兒健康

10、子宮內膜癌——避孕藥

服用避孕藥可以減少子宮內膜癌的患病幾率。雌性激素會加速子宮內膜癌細胞的分裂，而避孕藥品的黃體酮恰恰能對雌性激素起到抑制的作用。此外，避孕藥還可以預防許多疾病，如卵巢癌，骨質疏松，痛經，月經失調，卵巢腫瘤，青春痘等等

但如果有高血壓或其他心血管疾病，就盡量不要服用避孕藥，因為在這些情況下，避孕藥可能會引起血管堵塞。

二、如何預防婦科病

1、多做家務，可減少患子宮癌的危險

因為適量的體力活動有利于消耗攝取的能量，達到體重、營養等多方面的平衡，從而減少疾病的發生率。

2、服用維生素C和維生素E能預防卵巢癌

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，往往已到晚期，所以其危險度不可小視。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。另外多食蛋奶、紅綠蔬果也是好辦法。

3、谷類早餐預防宮頸癌

據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。攝取葉酸的方法也很簡單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。當然對抗宮頸癌，還別忘了性衛生和每年做宮頸細胞學刮片。

4、多散步能預防乳腺癌的發生

保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的雌激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。

5、多吃醋可防婦科病

許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物的疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是重要的中藥炮制方法，中醫臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，治療月經不調、崩漏帶下等婦科疾病。女性朋友在日常生活中可以多食果醋。

三、婦科病預防誤區

誤區1、持續服用避孕藥能降低患乳腺癌的危險

服用避孕藥不能降低體內的雌激素水平，反而會增加雌激素的含量。所以，從純理論上說，應該是增加了患乳腺癌的危險。但現實中的調查數據并沒有發現這兩者有什么必然的關系，也就是說，避孕藥既不能降低，也不增加乳腺癌的發病率，長期服用避孕藥的女性不用太擔心。

誤區2、各種美容產品可以養顏保健

很多美容院的抗衰老美容產品中含有激素，會擾亂女性內分泌、刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成。在如今的婦科門診中，有20%以上是子宮肌瘤患者，患病人群更是從原來的更年期婦女向30歲左右的女性靠近，這與年輕女性濫用激素和含有激素的美容產品不無關系。因此，女性切勿濫用各種美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。

夏季天氣炎熱、容易出汗，病菌傳播速度加快，女性除了在飲食上要注意多吃谷類食物外，還要多散散步，不要嫌熱就一直待在空調房。自身做好措施，婦科病便無機可乘。