日常生活中女性該怎樣預防子宮后傾？

在醫學上，凡子宮縱軸不變，整個子宮往陰道的后方傾倒者稱為“子宮后傾”，臨床上比較常見；子宮后倒與子宮頸交界處形成一個銳角者，則稱為“子宮后傾后曲”，臨床上較少見。很多女性被檢查出子宮后傾時，可能會影響懷孕，但做好預防子宮后位的工作還是很重要的，女性需怎樣預防子宮后傾？

女性需怎樣預防子宮后傾？

1、平時注意體育鍛煉，增強骨盆腔內韌帶和盆底肌肉的張力，盡量使它不松馳。

2、養成按時排除大小便的習慣，不使膀胱過度充盈，不因習慣性便秘而增加腹壓。

3、 避免罹患慢性支氣管炎，經常咳嗽向下用力。

4、 睡眠時最好采取側臥位，不要采取仰臥位，以免日久天長，由于重力學關系子宮倒向后方。

發生子宮后傾有何補救措施？

一旦發生子宮后位并希望懷孕，可采取以下補救措施：

1、性交時改變體位，采取背后跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進入子宮內創造條件。

2、性交時采用正常體位，待性交后女方即刻變為俯臥位，腹部墊上枕頭，靜臥30分鐘，以便能使精子順利地進入子宮頸口。

子宮后傾患者提高受孕率有方法

在正常情況下，子宮位于骨盆中央處于前傾位，整個子宮頸與子宮好像一桿稱，支點在子宮頸，如子宮部在前傾位，子宮頸向下向后，這樣有利于婚配后孕卵早早發育成胎兒，因為夫妻同房后，由于精液積聚在陰道后穹窿，故向下的子宮頸浸泡在精液內，有利于精子向子宮腔內移動，有利于懷孕。

反之，當子宮頸位置后傾、后傾后屈位時，則子宮頸呈上翹狀態，性生活時女方采取仰臥，因此子宮頸距離精液比較遠，不容易浸泡在精液中，從而影響懷孕。

預防治療的措施是：注意經期衛生和外陰衛生；婚前婚后不要頻繁人工流產；每天早晨解便后“胸膝臥位法”，每次15-20分鐘，持續2-3個月；已婚婦女性生活時可抬高臀部（墊兩個枕頭。），使女方呈頭低臀高位，精液容易積聚在陰道后穹窿，從而有利于子宮頸浸泡在精液中，容易懷孕。

另外你還可以這樣做：

1、用短把掃帚掃地，腿要直，只彎腰，每日掃地1-2次，每次15-20分鐘。子宮正位后，仍要堅持掃地半月以鞏固療效。

2、睡覺時，取側臥或俯臥位，少取仰臥位。

3、若兼服下藥更好： 杜仲9克、續斷9克、菟絲子9克、黨參9克、黃芪9克、巴戟肉9克、水煎服。

子宮后傾的女性要加大受孕機會，可以使用特殊的性交體位，如：女方跪下或俯臥后用枕頭、被子墊高下體，男方使用從后面進入的性交方式。性交結束后女方仰臥，墊高臀部平臥30分鐘左右，以利于卵子和精子的順利結合。