4種行為加速乳房衰老最招病

女性的乳房是最容易衰老的器官，內衣太大或太小、過度節食、強力擠壓、不愛鍛煉等行為會加速乳房衰老，帶來乳腺增生，乳房下垂等疾病。建議女性改掉這些壞習慣，做好乳房保健。

一對豐滿堅挺的乳房，可以讓女性身體呈現出流暢圓潤的曲線美，散發獨特的女性魅力。生活中，不少女性都為了保持乳房的美好形狀而下過一番功夫。但你知道嗎？就是你最重視的這對乳房，竟是人體器官中衰老最快的部位。不想讓胸部肌肉萎縮甚至出現下垂現象，現在就做好乳房的保健工作吧！

驚！乳房是衰老最快的人體器官

美國的專家們發現，在人體器官中，乳腺組織會比其他部分更快老化。

專家指出，“生物時鐘”能精確地測量出身體組織的老化程度，而生物時鐘的速度不是恒定的，它在人20歲以前轉動得非常快，直到20歲之后才會減緩到一個相對恒定的狀態。

健康的乳腺組織的老化程度超過身體其他部分2~3年。而一個罹患乳癌的女性，其腫瘤附近的健康乳腺組織比身體其他部分要老12年之多。同時，生物時鐘也測量了腫瘤組織，發現它比健康組織平均老36年。

該研究解釋為什么乳癌會成為女性最常見的癌癥，同時也解釋了為什么年齡增長是罹患癌癥的主要風險因素。

為什么你的乳房老得比預想的快？

乳房發育是女性第二性征發育的最早信號，然而隨著年齡的增長，你是不是也在不經意中發現，你的乳房似乎沒有之前那么圓潤富有彈性了？乳房是需要細心呵護的私密部位，如果日常不注意保健，就會加速乳房的衰老速度，甚至惹來乳腺增生、乳腺癌等疾病。

這些加速乳房衰老的行為，你有嗎？

1、內衣太大or太小

內衣是乳房最親密的朋友，起著承托乳房和塑造乳房形狀的重要作用。但同時，它也可能成為傷害乳房健康的“隱形殺手”。引起最常見的乳房疾病——乳腺疾病的罪魁禍首，就是穿著不合適的內衣。

乳房上分布著許多豐富的血管以及淋巴神經，起著提供乳腺營養以及代謝的作用。很多女性為了呈現出美麗事業線，往往會選擇小一號的內衣。過小的內衣會影響血液循環和供給而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。

胸罩太大，無法承托乳房，最終會破壞胸型，惹來胸部下垂等問題。

2、過度節食

乳房內部組織大部分是脂肪，只有乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。而脂肪最重要的來源就是日常飲食，營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿，當然也包括乳房。

有些女性，一味地追求苗條身材，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，干癟無形。巧婦難為無米之炊，即使做再多的養護措施也無法讓乳房豐滿堅挺起來。

3、強力擠壓

乳房受外力擠壓，內部軟組織容易受到挫傷，或使內部引起增生。其次，受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

日常生活中容易使乳房遭受擠壓的兩種情況：

側臥睡姿：長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

夫妻同房：男方用力擠壓乳房易造成內部疾患。

4、不愛鍛煉

一般來說，鍛煉并不能改變乳房的形狀和大小。但是適當的鍛煉可以起到增強胸肌的作用，鍛煉的胸大肌和胸小肌可以給與乳房更好的支撐，從而讓乳房更加嬌挺。

然而現實中，很多女性工作日久坐辦公室，即使到了節假日，也只想好好休息或者尋找消遣娛樂，根本無暇顧及身體鍛煉，久之也不利乳房健康。

想要讓乳房老得慢些再慢些，遠離胸部萎縮下垂和各種乳房疾病，現在就做好乳房保健！