女人痛經(jīng)是病不可容忍 解決痛經(jīng)有天然食品

“痛經(jīng)忍一忍就過去了”，目前有不少女性認(rèn)為痛經(jīng)不是什么病，常抱著挺一挺就好的心態(tài)。而事實(shí)上，這種想法是很不負(fù)責(zé)任的。婦科專家指出：痛經(jīng)可能正是你的健康預(yù)警信號(hào)，如果不及時(shí)找到病因并加以治療，可能會(huì)釀成大患。

痛經(jīng)背后的疾病之一：子宮內(nèi)膜異位癥

許多生殖器官病變會(huì)引起繼發(fā)性痛經(jīng)，其中子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)住Ｖ饕憩F(xiàn)為漸進(jìn)性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會(huì)陰、肛門或大腿部。常于經(jīng)前1～2天開始，經(jīng)期第1天最為劇烈，持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退，所以經(jīng)期時(shí)間較長者往往疼痛持續(xù)的時(shí)間也長，這在子宮內(nèi)膜異位癥患者中表現(xiàn)最為突出。

子宮內(nèi)膜異位癥多以中西結(jié)合治療，中醫(yī)主要針對(duì)淤血導(dǎo)致痛經(jīng)的特點(diǎn)，要靠化瘀散結(jié)的辦法排瘀。根據(jù)患者月經(jīng)周期的改變進(jìn)行對(duì)癥下藥，在緩解痛經(jīng)疼痛方面能取得較好的效果。西醫(yī)主要針對(duì)異位情況較嚴(yán)重或未生育患者進(jìn)行手術(shù)治療，射頻消融是目前比較先進(jìn)的微創(chuàng)治療手段，不僅可以發(fā)現(xiàn)早期疾病，還可診斷治療同時(shí)進(jìn)行，且不用承受開腹之痛。

痛經(jīng)背后的疾病之二：子宮肌瘤

子宮肌瘤是突向子宮腔內(nèi)生長的子宮瘤體，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內(nèi)膜，且在宮腔內(nèi)占位，影響經(jīng)血排出，因此可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，并伴有月經(jīng)量多及周期紊亂。其鄰近器官會(huì)出現(xiàn)壓迫癥狀，當(dāng)肌瘤變性時(shí)或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)，可發(fā)生劇烈腹痛。

隨著微創(chuàng)技術(shù)在婦科的廣泛運(yùn)用，一種既可摧毀肌瘤又可保全子宮的凝固刀微創(chuàng)技術(shù)在美國問世，并被迅速引進(jìn)國內(nèi)。它通過4-8支由計(jì)算機(jī)全程監(jiān)控的有溫差電偶的超導(dǎo)針，在超聲引導(dǎo)下，通過自然腔道直達(dá)瘤體組織，使子宮肌（腺）瘤在熱凝過程中脫水，凝固，失活，有的被機(jī)體吸收、脫落或消失，并使子宮結(jié)構(gòu)功能恢復(fù)正常，從而達(dá)到摧毀肌瘤保全子宮的目的。其特點(diǎn)是保留子宮完整、不開刀、不住院、無痛苦、無并發(fā)癥、恢復(fù)快、隨治隨走。

解決痛經(jīng)最有效的天然食品

蜂蜜加牛奶富含鉀和鎂

雖然絕大多數(shù)女性痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，但疼痛的惡性刺激常使人坐臥不寧、睡眠不安。美國一位婦產(chǎn)科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。

為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢﹖原來得益于兩種礦物質(zhì)鉀和鎂牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，鉀對(duì)于神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程以及人體所有細(xì)胞的機(jī)能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量；鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

香蕉富含維生素B6

另一個(gè)對(duì)付痛經(jīng)的對(duì)策是借助維生素之功。特別值得一提的是對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。

若出現(xiàn)以下情況中的任何一種，就不是幾種食物所能解決的了，應(yīng)趕緊去看醫(yī)生：

●年齡超過25歲或已婚，特別是已分娩者，痛經(jīng)很劇烈，不經(jīng)治療難以忍受者。

●痛經(jīng)逐漸減輕，但最近又加劇，有患子宮后屈或其他疾患可能者。

●經(jīng)期體溫升高，甚至發(fā)高燒者，應(yīng)考慮患子宮內(nèi)膜炎的可能。

●經(jīng)期過長或過短正常為3～7天 ，或出血量過多者，一般每天正常量需要6～8個(gè)衛(wèi)生巾。

●經(jīng)血中出現(xiàn)肝臟樣塊狀物，且大于小指者，應(yīng)疑有子宮肌瘤等嚴(yán)重疾病存在。

●越接近經(jīng)期下腹疼痛越明顯，而到經(jīng)期第一天又消失者，為經(jīng)前緊張癥的表現(xiàn)。

●正常經(jīng)血呈暗紅色，含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內(nèi)膜呈碎塊狀。若經(jīng)血顏色淡茶褐色，或氣味發(fā)生變化者，應(yīng)及早診治。