花季少女為何會閉經 4大飲食方案來幫你

青春期里面一般多見的繼發性閉經。導致發生的原因較多，常見的有下丘腦性閉經，占55%，其次為卵巢、垂體、子宮性閉經，分別占20%、20%、5%。

下丘腦性閉經 下丘腦是內分泌的最高司令部。部內有司管內分泌的神經元，它們接受多處腦區的神經沖動，如喜、怒、哀、樂等沖動，匯合成信號，促使脈沖式釋放促性腺激素釋放激素（GnRH）。此激素在卵泡期維持卵泡的功能方面起著重要作用。若其分泌異常，如頻率減少，幅度小或量下降，將會導致卵泡發育障礙而閉經。引起GnRH分泌異常的原因，常見的有下列幾種，精神緊張、精神創傷、環境變化，可使機體處于緊張的應激狀態。這就擾亂了中樞神經與下丘腦的聯系，抑制了GnRH的釋放，繼而引起閉經。這多見于未婚少女、從事緊張腦力勞動者、盼子心切者。二次大戰期間很多女子閉經，即由于過度緊張、恐懼造成。

體重下降和營養不良 大腦中樞神經對體重急劇下降極敏感，而體重又與月經緊密相關。當體重減輕至標準體重的75%～85%時即可引起閉經。神經性厭食更可引起下丘腦功能失調，使GnRH、促性腺激素、雌激素分泌下降，導致嚴重閉經和消瘦。

劇烈運動如長跑即可致閉經。正常情況下初潮的發生和月經的維持有賴于一定比例的脂肪（占體重17%～20%），運動后肌肉增加脂肪減少，可導致月經異常。另外，運動劇增后GnRH的釋放受到抑制，更加重了月經紊亂的程度。

治療閉經的四大飲食方案

一、木耳核桃糖

黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用于子宮發育不良之閉經。

二、豬爪葵梗煎

豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經。

三、鱉甲燉白鴿

鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經。

四、牛膝燉豬蹄

川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數小塊，與牛膝一起放入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經。

綜上所述，以上內容講述的是治療閉經的四大飲食，可以讓女性更好的治療閉經，閉經的女性還要選擇合適的飲食治療，不要吃辛辣刺激性的食物。