少女閉經別擔心 四大飲食方案來幫你

少女絕經常為先天發育不良

所謂絕經，就意味著卵巢萎縮，功能衰退。卵巢是提供卵子的器官，有卵泡的發育和性激素周期性的產生。如果由于先天性卵巢發育不全而無卵子，則為原發性卵巢性閉經。由于后天原因使卵巢內的卵子耗竭而閉經，為繼發性卵巢性閉經，也為卵巢早衰。

婦女一生中卵子儲備有限，當卵子耗竭而閉經時稱為絕經。婦女絕經的平均年齡為50歲左右，在40歲前絕經稱為卵巢早衰，各地區發生率差異較大，為0.88%~14.6%。但少女絕經較罕見，多是由于先天卵巢發育不全造成的。

閉經分為原發性閉經與繼發性閉經。女孩18歲尚無月經稱為原發性閉經，曾有月經而停經6個月經周期以上者為繼發性閉經。生理性閉經有青春期前、妊娠期、哺乳期和絕經后；病理性閉經中，原發性閉經提示以先天性疾病多見，繼發性閉經多考慮后天發生的疾病。

因卵巢早衰而出現的絕經，常見原因有卵子儲備不足（如性染色部分缺失或嵌合導致雖有卵子，但數量不足而早衰竭），某些慢性疾病或消耗性疾病中卵子消耗快導致提早衰竭，環境中一些物理、化學、放射、病毒以及酗酒、吸煙等因素影響卵子消耗，卵巢腫瘤破壞卵巢組織或手術切除雙側卵巢，以及免疫學因素和基因突變。對于卵巢早衰必須明確診斷，謹慎用藥，其最重要的診斷指標為血中促卵泡生成素FSH>40IU/L及雌二醇E2<20~30pg/dl。

少女閉經多與壓力有關

排除器質性病變，少女月經不調多屬于青春期閉經，和情緒、壓力及一些生活習慣改變有關。長期學習壓力過大、心情抑郁、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可使雌激素分泌減少，導致月經失調和閉經。

另外，過于瘦弱或肥胖的女孩，也容易出現月經失調。有研究證實，少女的脂肪至少占體重的17%方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的22%才能維持正常的月經周期。過度節食或神經性厭食癥，可導致下丘腦性閉經。而過于肥胖也容易造成多囊卵巢綜合征等內分泌疾病，但這一般都是出現在育齡女性當中。如果閉經同時伴有代謝失常，出現發胖、體毛增多、臉上的痘痘也多起來，就要考慮是否為多囊卵巢綜合征。

對于少女閉經，要防止過度治療。一般來說，女孩初潮后1.5~5年下丘腦—垂體—卵巢軸才能發育成熟。所以說，女孩初潮5年內月經不規律，多不需要治療。如果月經出血量較多、經期持續時間過長，應到婦科內分泌專科診斷，以防失血性貧血的發生。

青春期閉經大多數是可逆的，一般經過一段時間的治療和身心調整都可以痊愈。需要注意的是，在進行雌激素補充治療時，如果孩子年齡過小、身高發育不到位，長時間使用雌激素治療，可能會使骨骺閉合，影響孩子的身高。

治療閉經的四大飲食

一、木耳核桃糖

黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用于子宮發育不良之閉經。

二、豬爪葵梗煎

豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經。

三、鱉甲燉白鴿

鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經。

之四、牛膝燉豬蹄

川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數小塊，與牛膝一起放入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經。

綜上所述，以上內容講述的是治療閉經的四大飲食，可以讓女性更好的治療閉經，閉經的女性還要選擇合適的飲食治療，不要吃辛辣刺激性的食物。