冬季女性如何預防盤腔炎

南方的冬季在干燥和潮濕中交替，這樣的季節很適合病菌繁殖，從而增加了女性患盆腔炎的機會，白帶色黃、量多、質稠，小腹冷痛、怕涼、腰酸痛等都是盆腔炎的常見癥狀。那么，冬季女性該如何預防盆腔炎的干擾呢？

1、飲食清淡為主

盆腔炎病人要注意飲食調護，要加強營養，多吃瘦肉、雞蛋及各種新鮮蔬菜。發熱期間宜食清淡易消化飲食，高熱傷津的病人可飲梨汁、西瓜汁、藕汁等，但不可冰鎮后飲用。

2、避免感染

杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。

3、做好個人衛生

預防盆腔炎要勤換內褲。勤換內褲不僅是指每天換洗內褲，更重要的是做到36個月更換一批新內褲，最好選擇棉質和較寬松的內褲，保持透氣性以防止厭氧菌滋生。內褲應與毛巾、襪子和外衣分開清洗，并在陽光下暴曬46小時，利用天然的紫外線殺菌消毒。