女人衰老都是卵巢在搗鬼 細(xì)說(shuō)卵巢保養(yǎng)對(duì)與錯(cuò)

在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經(jīng)前，卵巢在形態(tài)和功能上發(fā)生著周期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經(jīng)常不斷地重復(fù)這種周期性變化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400~500個(gè)。當(dāng)卵巢停止分泌卵子時(shí)，女性進(jìn)入絕經(jīng)期，也就是人們說(shuō)的更年期。卵巢分皮質(zhì)和髓質(zhì)兩部分。皮質(zhì)內(nèi)散布著30~70萬(wàn)個(gè)始基卵泡，是胎兒時(shí)卵原細(xì)胞經(jīng)細(xì)胞分裂后形成的。人的一生中僅有400~500個(gè)卵泡發(fā)育成熟，其余的發(fā)育到一定程度后退化消失。

目前，醫(yī)學(xué)尚無(wú)辦法讓卵巢分泌更長(zhǎng)時(shí)間的卵子，也就是延長(zhǎng)生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，維持女性的內(nèi)分泌功能。正因如此，女性擁有一個(gè)健康的卵巢就顯得彌足珍貴。而想擁有這一切，首先要保護(hù)好卵巢，讓其免受傷害。

婦科急腹癥一——巧克力囊腫

提起婦科急腹癥，人們總是先想到宮外孕。其實(shí)，近年來(lái)卵巢巧克力囊腫破裂的發(fā)病率也日趨增多。雖然目前原因并不是很清楚，但多數(shù)學(xué)者認(rèn)為這與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生率逐年升高是分不開的。

生長(zhǎng)在卵巢的巧克力囊腫，囊壁常常很糟脆，具有一種自發(fā)破裂的傾向。囊腫破裂后，小的破口可以很快自行愈合，并與周圍組織形成粘連；如果破口較大，則無(wú)法自行愈合，其濃稠的巧克力樣囊內(nèi)液可流入腹腔，這種巧克力樣液體的刺激性極強(qiáng)，可刺激周圍的腹膜，引起劇烈的腹痛，如果處理不及時(shí)，還可能導(dǎo)致彌漫性腹膜炎，造成致命的后果。

事實(shí)上，巧克力囊腫破裂除了有一般急腹癥的共有癥狀外，尚有其獨(dú)具的特點(diǎn)，這需要女性格外注意。

1、巧克力囊腫的患者多數(shù)為育齡婦女，發(fā)病時(shí)間多在經(jīng)期或行經(jīng)前期（即月經(jīng)周期的后半期）。

2、巧克力囊腫的患者一般沒有閉經(jīng)或陰道不規(guī)則出血，這一點(diǎn)與宮外孕不同，宮外孕常出現(xiàn)閉經(jīng)和/或陰道不規(guī)則出血。

3、典型的表現(xiàn)為突發(fā)的劇烈下腹痛，逐漸延及全腹，可伴有低熱或輕度白細(xì)胞升高，同時(shí)伴有明顯的腹膜刺激征，即腹部肌肉緊張、壓痛和反跳痛。

專家提示

當(dāng)女性出現(xiàn)符合上述條件的急腹癥時(shí)，千萬(wàn)不可大意，更不可亂服解痙止痛的藥物，需要及時(shí)就醫(yī)。在臨床上，除了個(gè)別病例癥狀較輕、囊腫很小或病情已自動(dòng)緩解者外，均應(yīng)盡早施行手術(shù)治療，以避免或減少異位內(nèi)膜病變繼發(fā)感染和因囊液刺激引起腹腔粘連。

二號(hào)殺手——卵巢癌

近幾十年來(lái)，婦科癌瘤的治療取得了長(zhǎng)足的進(jìn)展，但惟獨(dú)卵巢癌的療效尚無(wú)明顯改善。卵巢癌的發(fā)病率居?jì)D科腫瘤的第三位，但病死率卻為首位。造成其病死率居高不下的原因是由于卵巢癌生長(zhǎng)部位隱蔽，無(wú)法直接看到，對(duì)早期患者仍缺乏簡(jiǎn)便實(shí)用的診斷方法。大多數(shù)（約70%以上）初診患者已有盆腹腔轉(zhuǎn)移。那么，卵巢癌有哪些常見的早期癥狀和表現(xiàn)呢？

1、發(fā)病年齡：卵巢癌可發(fā)生于任何年齡，高發(fā)階段在40歲以后，其中以50歲左右絕經(jīng)前后的中年婦女最為多見，但20歲以下少女也有發(fā)生。

2、胃腸道不適：早期患者首發(fā)癥狀常常表現(xiàn)在胃腸道。病人幾乎都因腹脹、胃納不佳、飲食減少或明顯消瘦而就醫(yī)。若腹水出現(xiàn)，腹脹將更為明顯，也可出現(xiàn)腹痛。

3、腹部腫物：多數(shù)患者在早晨醒來(lái)膀胱充盈時(shí)無(wú)意中摸到下腹部腫物，若腫物長(zhǎng)勢(shì)迅速或出現(xiàn)腹水者應(yīng)高度可疑為本病。

4、月經(jīng)改變：大約1/2卵巢癌患者月經(jīng)不正常，陰道有不規(guī)則出血。臨床還發(fā)現(xiàn)卵巢功能不全者，如月經(jīng)初潮推遲，絕經(jīng)期提前；痛經(jīng)、獨(dú)身、不育或有卵巢癌家族史的人群易患本病。

5、壓迫癥狀：較大的盆腔腫物常出現(xiàn)明顯的壓迫癥狀，并有尿頻、便急、肛門憋堵、下腹墜脹或大便不暢等不適。

卵巢保養(yǎng) 哪些對(duì)哪些錯(cuò)？

卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量；胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。

有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。

女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更加追求永遠(yuǎn)的保鮮。

如何讓卵巢保鮮 卵巢“早衰”人早老

然而，有的女性卻不斷出現(xiàn)這樣的問(wèn)題：皮膚問(wèn)題不斷；月經(jīng)失調(diào)，婦科問(wèn)題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易于波動(dòng)，精神狀態(tài)欠佳、睡眠質(zhì)量低下、潮熱盜汗乏力憂慮；性冷淡或性無(wú)趣味或性無(wú)高潮等等。

注意了，你的秘密花園已經(jīng)處于警報(bào)狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，花季保鮮源自于卵巢的功能，它位于子宮兩側(cè)，雖然給我們帶來(lái)月經(jīng)這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，最重要的便是制造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康……

卵巢“早衰”與什么有關(guān)呢？

一是與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)。月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

二是與生育狀況有關(guān)。首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。

三是生活習(xí)慣。調(diào)查結(jié)果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早；受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越早。

四是“塑身內(nèi)衣”的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長(zhǎng)期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

五是生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過(guò)大，也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等，有時(shí)還會(huì)厭倦工作，莫名其妙地病一場(chǎng)，服用了大量保健品也無(wú)濟(jì)于事，嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年期過(guò)早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，造成這些女性卵巢功能早衰、過(guò)早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過(guò)大。女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒。建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對(duì)于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調(diào)和氣血，利于健康。

卵巢“早衰”人早老

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來(lái)潮。同時(shí)雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說(shuō)女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會(huì)影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進(jìn)入黃臉婆時(shí)期，即衰老來(lái)臨。據(jù)有關(guān)資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢(shì)，且發(fā)病率越來(lái)越高。上海一家醫(yī)院在隨機(jī)抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因卵巢健康不良狀況導(dǎo)致提前進(jìn)入更年期的女性占12人，導(dǎo)致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。90%以上的女性從未進(jìn)行過(guò)卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養(yǎng)錯(cuò)過(guò)了最佳時(shí)機(jī)。

如何讓卵巢保鮮

卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量；胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。

究竟該怎樣對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng)，怎樣避免卵巢功能早衰呢？

√瑜伽保養(yǎng)——安全的方式

什么能阻止追求美麗的女性的步伐呢？瑜伽讓很多女性練習(xí)者逐漸以此來(lái)調(diào)節(jié)卵巢功能，并開始嘗到了甜頭。那么瑜伽是通過(guò)怎樣的方式來(lái)對(duì)卵巢的保養(yǎng)起作用的呢？

瑜伽練習(xí)者通過(guò)特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調(diào)整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌，特別是對(duì)月經(jīng)不調(diào)、輸卵管不通、產(chǎn)后陰道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同時(shí)，它還可以加強(qiáng)人體的腎臟功能，恢復(fù)女性因流產(chǎn)或生產(chǎn)后喪失的“元?dú)狻保古杂蓛?nèi)而外地散發(fā)一種青春的氣息，延緩衰老。

看來(lái)，通過(guò)瑜伽來(lái)溫補(bǔ)子宮，改善卵巢功能失調(diào)引起的各種皮膚問(wèn)題，從而達(dá)到駐顏美容的目的，這一運(yùn)動(dòng)方式是女性朋友的另一種追求。

想想看，在環(huán)境幽雅的健身房里，伴隨著潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛揚(yáng)，那是不是你夢(mèng)幻中的一幅美妙的畫卷呢？

Χ精油保養(yǎng)——無(wú)科學(xué)根據(jù)

把精油涂在腹部進(jìn)行按摩就可以保養(yǎng)卵巢，這就是目前流行于京城各大小美容院的美容新法——卵巢保養(yǎng)。據(jù)說(shuō)，這種保養(yǎng)的原理就是通過(guò)按摩讓精油滲透到卵巢附近的部位，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就能增加女性魅力、調(diào)節(jié)睡眠、治療月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。

從中醫(yī)理論的角度來(lái)說(shuō)，一些從植物中提取的芳香類的物質(zhì)的確可以經(jīng)過(guò)皮膚吸收，通過(guò)“走竄”作用改善氣血運(yùn)行，對(duì)宮寒、痛經(jīng)或許會(huì)有一定幫助，但要說(shuō)到因此可以養(yǎng)顏美體甚至延緩衰老則未免有些牽強(qiáng)。至于精油中的中藥成分，玫瑰的確有舒肝理氣、活血化瘀等作用，中醫(yī)有時(shí)會(huì)開給病人口服。但是，這些花類的中藥經(jīng)過(guò)提煉成油，其中只含有微量成分，經(jīng)過(guò)外部按摩，由皮膚吸收達(dá)到體內(nèi)。這個(gè)吸收過(guò)程非常復(fù)雜，最終能達(dá)到體內(nèi)的元素微乎其微，其效力可能并非想象的那樣明顯。