霉菌性陰道炎可飲食調(diào)理 要遠(yuǎn)離不良習(xí)慣

霉菌性陰道炎恢復(fù)除了要選擇適合的治療方法外，還要選擇適合的預(yù)防辦法，專家指出只有選擇適合的霉菌性陰道炎的飲食調(diào)理方法才能夠幫助大家早日恢復(fù)健康，接下來一起了解一下。

霉菌性陰道炎的飲食調(diào)理方法：

飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。

1、多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使體內(nèi)有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用。

2、可食肉桂和蒜汁：使用這兩種食物作調(diào)料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

3、多食復(fù)合碳水化合物的食物：如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進(jìn)酵母菌的成長。

4、抗氧化永不嫌遲。多食富含抗氧化劑的食物，利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、銅和硒等屬于抗氧化物；還有一些諸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素、多酚類和花色素等，具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。

遠(yuǎn)離不良習(xí)慣 遠(yuǎn)離婦科病

近年來，女性婦科病是高發(fā)率，跟本身的不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如盲目節(jié)食、性生活混亂、盲目節(jié)食等都會導(dǎo)致女性婦科病。女性要想遠(yuǎn)離婦科病，就要改變不良的生活習(xí)慣。

1、放任性行為

人乳頭狀病毒（HPV）感染與宮頸癌的關(guān)系已經(jīng)在醫(yī)學(xué)界形成共識，以性接觸為主要傳染途徑，多性伴侶無疑使HPV感染的幾率大大增加，因此增加了宮頸癌的發(fā)病率。如果過早開始性生活因?qū)m頸上皮發(fā)育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。調(diào)查資料顯示，多個婚外性伴侶比單一固定性伴侶者患宮頸癌的危險(xiǎn)高2—3倍，而初次性行為發(fā)生在18歲以前者宮頸病變的發(fā)病率要高出很多倍。

2、過分清潔

女性的生殖系統(tǒng)有天然的屏障和自潔作用，具備與生俱來的防病抗病功能。例如陰道內(nèi)呈弱酸環(huán)境，大量乳酸桿菌充當(dāng)著“健康衛(wèi)士”，抵抗外來病菌侵襲。盲目使用清洗液沖洗陰道會破壞陰道內(nèi)菌群平衡，引起霉菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎等，甚至?xí)闲行愿腥緦?dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎的發(fā)生。

3、盲目節(jié)食

隨著生活水平大幅提高，不僅催生了高血壓、糖尿病等慢性病，也隨之出現(xiàn)了很多胖姑娘。有一種婦科病叫多囊卵巢綜合征表現(xiàn)為肥胖、閉經(jīng)、不育等；肥胖女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)也大大增高，而由怕胖演變而來的過度節(jié)食，同樣會影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

4、忽視腹痛

“小腹墜痛、白帶增多沒關(guān)系；去醫(yī)院那么麻煩等等再說吧”……所有這些做法都是不可取的。痛經(jīng)尤其是繼發(fā)性進(jìn)行性加重的痛經(jīng)多數(shù)是子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜異位癥等造成的，需要按程度輕重給予不同方式的治療。不是月經(jīng)期，卻出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛并伴有白帶增多，則極有可能是盆腔炎癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情輕重進(jìn)行相應(yīng)治療。而突然下腹痛則需警惕卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、黃體破裂，延誤病情有可能會危及生命。