痛經帶來五大危機 緩解痛經有食療方法

據統計，門診痛經病人日趨增多，占門診量的20%左右，而引起痛經的原因較多，盆腔感染是其中重要原因之一。所謂盆腔感染是指女性內生殖器及周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎癥。重者可能引起彌漫性腹膜炎、感染性休克等嚴重后果，輕者經久不愈，反復發作給病人造成痛苦。那么，女性朋友應該如何緩解痛經呢？下面我們不妨一起來看看吧。

痛經帶來的5大危機：

1、痛經加速女性衰老

痛經女性氣血失調，體內自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年，這就會導致一序列面部問題，如面色灰暗、皮膚干燥，色斑、痤瘡等，由此可見痛經是女性衰老的隱形禍首。

2、痛經導致夫妻生活不和諧

痛經是夫妻性生活不和諧的早期預兆。因為，痛經是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，進而影響到夫妻生活的不和諧、不悅感。

痛經女性婚后容易出現性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸脹感、子宮炎等癥狀，這直接導致夫妻生活不和諧。

3、痛經是胎兒的“溫床”殺手

痛經，多是血瘀惹的禍，痛經容易導致子宮問題?！白訉m”，顧名思義是孩子的第一宮殿。胎盤附著在子宮壁上，通過臍帶和胎兒相連。子宮出了問題，胎盤還會好嗎？胎兒還會好嗎？

為了你未來寶寶的健康成長，準備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養工作。確保你的寶寶從一個小小的受精卵發育成一個可愛的、會哭會笑的天使。

在這里小編也呼吁廣大女性朋友，要好好對待自己的痛經問題，這不單是自己一個人的問題，還會影響到下一代，不可忽視。

4、痛經帶來多種婦科疾病

1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎癥與痛經有關。痛經是子宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。

5、痛經讓女人不孕不育

痛經與不孕的確有著十分密切的關系，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。

痛經怎么調理？

一、紅糖

紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。

二、紅棗桂圓糖水湯

要是給自己開個小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一只雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉龐艷如桃花。把桂圓肉改成黑木耳也不錯，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃；如果改成銀耳紅棗羹，不但有著桂圓的功效，還可以祛斑！

三、茶油炒蔥頭

茶油炒蔥頭也是個好方子，蔥頭通陽宜痹，用茶油炒來下面，吃起來香氣撲鼻；順便再說上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風寒感冒的土方子。

四、烏骨雞湯

烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。

烏骨雞湯也可以加蟲草和當歸，當歸是補血的好東西，至于人參，紅參怕虛火旺盛，有所沖突，所以用起來要小心；一般說來花旗參是很溫和的，不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時候燉，不然氣血過盛反倒麻煩多多，要在平時燉來喝才好。

五、艾葉炒雞蛋

艾葉能暖宮、調經止血、散寒除濕，并能預防春天的流行疾病。

六、黃酒炒蛋

鍋熱后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黃酒、鹽，就萬事大吉，趕快拿筷子吧。據說這個是祖傳三代的治痛經千金方，黃酒性溫，適量吃點是有好處的。

榴蓮可緩解痛經

榴蓮氣味難聞，不是一般人能接受的，但它的營養價值極高，是產后或者病人的補養佳品。同時，榴蓮活血散寒，特別適合受痛經困擾的女性食用。

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

同時提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。