月經不調慎喝紅糖水 中醫調經怎么做？

不少月經不調的女性比較信服食療和中藥調理，常陷入自行購買中藥調理的誤區。其實，中醫的辯證論治是很復雜的，需要辨明體質，才能對癥用藥。想用中藥調理月經不調的女性最好先咨詢醫師再用藥。

自打1年前因過度節食停經，經治療之后，琳子的月經就一直不大準，有時候甚至拖上2個月才來，而且每次來的日期也都不是很準，總是要遲上幾天。這讓24歲的琳子很擔心，萬一影響以后生育可怎么辦？前些日子，恰好有朋友要去西藏，琳子聽說藏紅花是婦科圣藥，具有很好的調經效果，便叫朋友幫忙帶了一些。喝了一段時間之后，雖然月經每個月都來，但是日期仍不太準，且經量仍是很少。一天，琳子無意中看見一則文章，說是紅花是寒涼的藥物，畏寒怕冷的陽虛體質者不適合使用。琳子大驚！自己就是畏寒怕冷的人，難道用錯了藥？

中藥調理月經不調要對癥

藏紅花又名番紅花、西紅花，是西南亞原生種，最早由希臘人人工栽培，具有藏紅花具有消炎止痛、涼血解毒、美容養顏、解郁安神等作用。

此外，藏紅花味甘、微辛，性平；歸心、肝經；體輕質潤，入血行散，主治月經不調，痛經，經閉，產后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥，對于月經不調、經閉、淤血型的不孕不育等婦科疾病有一定療效，有“婦科圣藥”之譽。

但是中醫講究辨證論治，用藥前需弄清體質，根據不同的體質進行調理。紅花雖有活血化淤之效，但若用法不當，反而會造成經血不止或心腦血管疾病。

從中醫的角度來說，月經不調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的，所以月經失調的女性往往有唇色或面色的改變，中醫從女人的面色就可以看出病因。然而，每個人的體質不同，月經不調的原因也不盡相同，有的月經量少、色紫黑有血塊，小腹脹痛拒按或刺痛，血塊排出后其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑，屬于血瘀；有的是經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力、心悸氣短、食少便溏、舌淡苔薄，屬于氣虛。所以對月經不調不可一概而論，屬于什么體質，是補還是清都應該由醫生判斷。

提醒女性女性朋友，很多得中藥方劑都可用于月經不調治療，但即使同樣是月經不調，中醫所使用的中藥也可能不完全相同。所以如果需要服中藥治療月經不調，建議最好由正規的中醫辨證施治，不要自己隨便服中藥。

月經不調要慎喝紅糖生姜水

月經不調怎么辦？民間流傳喝紅糖生姜水能調養。日前，醫院中醫婦科副教授張明敏指出，此法并不是萬能的，甚至可能誤事。

小張26歲，月經一直不規則，但因為沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何應對經期，小張稱，每次月經遲來或量少，她便按老人們說的，喝紅糖生姜水，以活血化淤。

經檢查，小張月經不規則是因多囊卵巢綜合征引起，此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說，小張每次喝紅糖水對身體并無好處，反而導致病情加重，進入惡性循環。

專家提醒，經期喝紅糖生姜水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生姜水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，月經不規則的話，最好先找準問題所在，再對癥施治。

月經不調調理方法詳解

引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經不調。目前針對月經不調的治療，結合系列中藥方劑，以平衡醫學為基礎，根據個體差異的病癥從調理女性內分泌入手，有效治療各種原因引起的月經不調、經期綜合癥、絕經期綜合癥等月經疾病。女性朋友在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。

1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。