月經(jīng)推遲7天沒來是咋回事 調(diào)理月經(jīng)依體質(zhì)而定

當(dāng)前有很多女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲7天還沒來的情況，都希望先了解其原因，以便選擇適合的方法進(jìn)行治療。如果對(duì)于女性來說，月經(jīng)推遲7天還沒來的原因是大家都應(yīng)該重視的問題。建議大家在治療一定要先弄清楚月經(jīng)推遲7天還沒來是怎么回事，以便較好的進(jìn)行治療。

月經(jīng)推遲7天還沒來是怎么回事？

婦科專家指出，女性的月經(jīng)周期一般是28-30天，如果提前或者延后7天左右的話，也是范圍正常的情況，而且月經(jīng)周期長短也是因人而異的。但是，如果女性的月經(jīng)周期超出了這個(gè)時(shí)間的話，月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個(gè)因素，首先要看是不是懷孕了，其次是要看是不是真正的月經(jīng)不調(diào)。

通常情況下，女性人流后就會(huì)跟隨著第二個(gè)月經(jīng)周期到來，但是，在很多情況下，因?yàn)槿肆鲿?huì)引起一些機(jī)體激素的變化，也可能導(dǎo)致排卵向后推遲的情況出現(xiàn)，所以，如果月經(jīng)推遲7-10天的加，最好到當(dāng)?shù)氐膶I(yè)醫(yī)院去詳細(xì)檢查一下。只有這樣才能保證生育能力的正常。

其實(shí)月經(jīng)推遲7天是正常的，婦科治療專家介紹，正常情況下，女性在出現(xiàn)月經(jīng)推遲7天左右都是算正常的，但是如果推遲了7天還沒來，這有可能是月經(jīng)不調(diào)或是懷孕的信號(hào)，在這種情況下，建議女性及時(shí)來醫(yī)院接受檢查，根據(jù)病因，進(jìn)行對(duì)癥治療為宜。

引起女性月經(jīng)推遲的原因有很多，如女性在日常生活中不注意調(diào)理，或是不注意保暖等，都有可能會(huì)引起月經(jīng)推遲，但是月經(jīng)推遲7天算是正常的，婦科治療專家提醒女性，如果月經(jīng)推遲的天數(shù)多，超過半個(gè)月，則應(yīng)及時(shí)來醫(yī)院就診，以確定引起月經(jīng)推遲的原因。

芎歸排骨湯 改善月經(jīng)

改善女性經(jīng)痛可選擇“芎歸排骨湯”，藥材準(zhǔn)備當(dāng)歸、川芎、香附、烏藥各2錢，桃仁1錢；排骨適量。做法：將肉切塊氽燙后備用，藥材用水煮沸濾出湯汁后加入排骨煮熟，再加上鹽、蔥花、米酒少許調(diào)味，即可食用。

藥膳中的當(dāng)歸有補(bǔ)益血、活血，助子宮收縮，也能抑制收縮，有雙向調(diào)節(jié)功能，川芎可活血行氣，搭配桃仁可加強(qiáng)活血去瘀功能，改善子宮的血液循環(huán)，而香附、烏藥可行氣、止痛，并加強(qiáng)氣血的推動(dòng)。將上述藥材燉成湯，能補(bǔ)充經(jīng)期流失的蛋白質(zhì)，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)的女性食用，大約吃2至3周后可見效。

看月經(jīng)辯體質(zhì) 依體質(zhì)調(diào)月經(jīng)

A、氣滯血瘀型

或先或后，量多少不定

【表現(xiàn)】月經(jīng)提前或推后，量多少不定，行而不暢，血色紫黯有塊，血塊排出則疼痛減輕。經(jīng)前或行經(jīng)初期小腹脹痛拒按，部分人甚至閉經(jīng)、崩漏（量多如注或漏下不止）、不孕。

常伴有經(jīng)前乳房脹痛、胸脅不舒、小腹脹痛或刺痛（疼痛部位固定不移），精神抑郁或煩躁易怒，舌黯紅、苔薄白、脈弦。

【調(diào)經(jīng)】

“氣滯血瘀型多由肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。” 專家表示，出現(xiàn)這種情況很多時(shí)候是因?yàn)樯睢⒐ぷ鲏毫Υ螅那椴皇鏁乘隆?/p>

此類型的月經(jīng)不調(diào)人群首要調(diào)節(jié)心情，保持愉快心境，有助于緩解癥狀。

在經(jīng)前可以用行氣化瘀的藥物調(diào)理。經(jīng)期血塊多、腹痛的人群，經(jīng)前經(jīng)期可以適當(dāng)用丹參或田七煲瘦肉，或者用益母草煮雞蛋或瘦肉食療方有助減輕腹痛、減少血塊。

月經(jīng)后以滋陰補(bǔ)腎健脾為主，適當(dāng)采用百合、麥冬、合歡花、浮小麥、砂仁等煲瘦肉食療。

B、血熱型

月經(jīng)提前，量多或延長

【表現(xiàn)】月經(jīng)提前、量多或經(jīng)期延長。經(jīng)色鮮紅，質(zhì)稠，有血塊。

經(jīng)前/經(jīng)期小腹灼痛，痛連腰骶，或平時(shí)小腹疼痛，白帶量多、色黃、質(zhì)稠、臭穢。實(shí)熱者常伴有言語高聲大氣、面紅目赤、口舌生瘡、口干口渴欲冷飲、便秘、尿短赤、舌紅苔黃厚膩、脈數(shù)等癥狀；虛熱者常伴有潮熱、盜汗、失眠、多夢(mèng)、腰膝酸軟、口干咽燥、便秘、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等表現(xiàn)。

【調(diào)經(jīng)】

飲食應(yīng)當(dāng)少燥熱，所謂熱能動(dòng)血，經(jīng)后可以適當(dāng)補(bǔ)充涼血的食材。比如沙參或麥冬煲水魚或老鴨，或燉兔肉吃達(dá)到滋陰潤燥的作用。

燥熱情況嚴(yán)重的，可以用生地黃、土茯苓等煲湯。

C、氣血虛弱型（血虛）

月經(jīng)延遲，月經(jīng)量少

【表現(xiàn)】月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少。色淡、質(zhì)清稀、無血塊。經(jīng)凈后小腹隱隱作痛，喜溫喜按或小腹及陰部空墜不適，婚久不孕或反復(fù)自然流產(chǎn)。常伴有神疲乏力、倦怠懶言、聲低氣弱、心悸氣短、面色蒼白、爪甲不華的表現(xiàn)。舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。

【調(diào)經(jīng)】

經(jīng)期后宜補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，可以早晚吃2-3顆紅棗，多吃黑芝麻、 燉服阿膠（應(yīng)當(dāng)月經(jīng)干凈后再進(jìn)補(bǔ)）。

體質(zhì)偏熱的人吃阿膠時(shí)可以適當(dāng)加入冰糖，避免過于燥熱，或者用首烏黃精燉瘦肉。

D、腎氣虧損型

月經(jīng)延遲或先后不定、經(jīng)量少

【表現(xiàn)】月經(jīng)延遲或先后不定期，經(jīng)量少，出現(xiàn)崩漏甚至閉經(jīng)。經(jīng)色淡黯或淡紅、質(zhì)稀薄。經(jīng)期或經(jīng)后1-2天小腹綿綿作痛，伴腰骶酸痛；帶下量多、質(zhì)稀。

面色晦黯、頭暈耳鳴、腰酸腿軟、小便頻數(shù)、性欲淡漠。其中，腎氣虛者多伴有臉色蒼白、易出汗、氣短懶言；腎陰虛者多伴有潮熱出汗、面色潮紅；腎陽虛者多怕冷、口淡。

【調(diào)經(jīng)】

腎氣虛者經(jīng)期不宜補(bǔ)，要注重經(jīng)后補(bǔ)生氣，可以燉高麗參，或用黃芪、黨參燉鱸魚、淮山、鵪鶉等。注意，陰虛火旺的人群不適合吃太多高麗參、黃芪、黨參，可以改用西洋參或太子參食療。

腎陰虛者要注重經(jīng)后滋陰補(bǔ)腎。不要食用太多上火的食物，可以用沙參、麥冬、玉竹、枸杞子等煲水魚湯或老鴨湯，適當(dāng)進(jìn)食雪蛤、花膠等。

腎陽虛者旨在補(bǔ)腎壯陽。可以多食用核桃，用肉松茸煲雞湯，鹿茸、高麗參等都是較好的補(bǔ)腎藥物。

E、血寒型

月經(jīng)延遲月經(jīng)量少

【表現(xiàn)】實(shí)寒者月經(jīng)延遲、量少有塊、月經(jīng)色黯。經(jīng)前/經(jīng)期小腹冷痛，得溫痛減。多有經(jīng)期冒雨涉水、感受風(fēng)寒或飲食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脈緊。

虛寒者（宮寒）月經(jīng)延遲、量少、色淡、質(zhì)稀無塊，婚久不孕或易流產(chǎn)。伴有四肢不溫，下腹或腰間冷痛不適；完谷不化，納呆倦怠，大便溏薄；或頭暈耳鳴，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸軟，性欲低下，夜尿或小便清長等。舌淡紅，苔薄白，脈沉細(xì)弱。

【調(diào)經(jīng)】

實(shí)寒者應(yīng)少吃生冷、注重保暖。月經(jīng)量過少來月經(jīng)時(shí)可以服用紅糖姜汁，用姜水泡腳，艾灸三陰交、關(guān)元穴也有一定的緩解作用。

虛寒者經(jīng)后可用艾葉煲雞或當(dāng)歸生姜煲羊肉。