乳腺增生癥狀要知道 日常如何趕走乳腺增生？

乳腺疾病是女性的多發病，乳腺增生已經成為女性最困擾的疾病，所以在我們的日常生活中我們應該學會及時的治療，那么，乳腺增生如何治療呢，所以今天我們的小編就為大家介紹一下乳腺增生的治療方法！

三大癥狀警惕乳腺增生

1、乳房疼痛

常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生的癥狀表現的主要特點。

2、乳房腫塊

腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮后腫塊縮小變軟。

3、乳頭溢液

少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。同時有的患者還常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經，月經前后不定期等。

日常如何對乳腺增生say no

好心情驅走乳房病

俗話說，"人逢喜事精神爽"，那么從另一個角度來說，良好的心態更會給人帶來長久的持續的積極的影響。有人遇到事情喜歡從積極的方面去考慮，有人則相反，凡事先看到不利的方面，結果使自己時時不開心，影響了身心健康。研究顯示，心情愉快，性格開朗，不僅可以增強機體的免疫力，人在開懷大笑時，心血管系統運行加速、胸肌伸展、胸廓擴張、肺活量增大，血液中腎上腺素水平明顯增加。因此，每天笑一笑令心情舒展則是提高乳房健康的好方法。

心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

睡覺規律平衡各種激素

人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。

睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

和諧的性生活調節內分泌

和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。

當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

妊娠+哺乳讓乳腺充分發育

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。因此，女人在生完孩子后的"坐月子"期間，一定要倍加呵護，很多"女人病"是在這個時期里治好，當然如果這個時期過度勞累，沒有休息好，反而也會有婦科疾病纏上身，一輩子都甩不掉！

治療月經紊亂防止乳腺增生

臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。因此，如果你的月經一直不太規律，必須要提高警惕。不規律的月經周期不僅會引起乳腺增生，還會引起其他各種婦科疾病，不得忽視。

多吃低脂高纖飲食

遵循"低脂高纖"飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。女人多吃這些食物，不僅可以預防乳腺癌，還對抗衰老有著十分強大的作用。每天早晨，吃完早餐后喝一杯豆漿，豆漿代替咖啡，一生都有美麗容顏。

補充維生素、礦物質

人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質，前列腺素e的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

與此同時，還應該少吃燒烤類食品和油炸食品。黃平副院長建議，無論是預防還是治療乳腺疾病，都可以選擇以下食物：螃蟹，蟹肉可清熱散血、補骨髓、滋肝陰、充胃液、養筋活血，蟹殼和蟹爪還可以破血消積，治療乳痛硬塊；海藻類食品，如海帶、紫菜、裙帶菜等，能有效調節人體內的酸堿平衡；菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預防腫瘤的效果；黃豆及其制品、酸奶制品等。

中藥內服法

中藥：紫花地丁60g、蒲公英60g、牡蠣15g、王不留行15g、當歸15g、赤芍15g、川芎12g、香附12g、威靈仙12g、三棱12g、莪術12g、柴胡9g、甘草9g。

用法：每劑藥用開水浸泡15分鐘后，用文火煨半小時，日服3次，每劑服2天，12劑為1療程。

功效：軟堅散結，行氣止痛。治療乳腺增生引起的乳房脹痛等。

中藥外敷法

中藥：大黃、芒硝各5份，冰片1份。

制作：研末過篩（100目），裝瓶密封備用。用時取適量加陳醋調成糊狀，敷于患處，外蓋醫用紗布或清潔手帕、乳罩固定，每日1換。

功效：藥理直接作用于患處，可化瘀止痛。

中藥食療法

材料：瓜蔞、絲瓜絡各15克，公英60克。

制法：水煎服，日1劑，早晚分服。

功效：舒經通絡，合適乳腺增生患者食用。