人流后如何護理保養？人流需要注意哪些要點

如同足月生產一般，在懷孕前期與中期的流產或引產之后，子宮也會經歷復舊的過程，包括子宮頸及陰道也會漸漸回復原來大小。但由于懷孕周數較少，幾乎沒有會陰傷口，恢復速度也比較快；對于骨盆底肌肉的壓迫及膀胱尿道的影響也相對較小。但大于3個月以上的流產，會出現乳房持續腫脹、分泌乳汁的現象。

人流后如何護理

這是因為妊娠前后體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。然而，流產后的調養對女性身心能否盡快恢復也有重要作用。

首先是要保證充分的休息。有些人認為流產不是什么大手術，尤其是藥流像來一次月經。照常工作甚至加班加點，這種想法與做法是不可取的，否則會給身體帶來極大的傷害，很難再恢復到之前的狀態。

當然，也有些人因工作纏身或因個人原因，不能讓單位知道而不便請假，因而難以做到流產后充分休息。這時就應該將流產的時間選擇在靠近周末的日子，憑借周末公休，使身心得到休息。同時應于流產后1-2周內安排一些輕松的工作或放慢工作節奏。

休息之余，還要加強營養。由于流產會有一定量的失血，可以服用一些養血調經的中藥，幫助身體的恢復；要保持外陰清潔，勤換衛生巾；在性生活方面，一般應禁欲一個月，以避免宮腔感染。需要注意的是，如果流血時間過長，比如人流后超過7天，藥流后超過14天，就應該到醫院復診。為了避免產后感染還可以口服一個療程的消炎藥，一般為3-5天。

至于在心態上的調整，首先要正確認識和接受流產后的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當的宣泄方式，如哭泣和傾訴等。

另外，選擇正規的醫院進行流產和產后復查，尋求醫生的幫助，以確保產后恢復良好，這是對以后再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過心理恢復期。

無痛人流術后的保養：

1、保持生活的規律性：即使流產手術做得很成功，但若手術后的生活沒有規律，也會加重出血或留下后遺癥。手術后可在醫院休息一天，或回家。隨后的幾天還要去醫院接受觀察和治療，并保證充分的休息。

2、服裝應保持寬松，不要穿過于緊身的。

3、在此期間，不要喝酒，未經醫生許可也不要洗澡，因為洗澡有時可引發感染。

4、術后10天到2周出血完全停止后，才可開始性生活。

5、為了保證母體的健康，不要在手術后馬上妊娠，因為手術過程中子宮受到損傷，此時妊娠是很危險的，為此必須采取安全的避孕措施。

6、如果使用藥物流產，必須接受醫生的觀察，看藥物是否起效，流產是否完全。

7、從手術的第二天開始，不要過度勞動和運動。

人流手術需要注意哪些要點

1、注意休息，加強營養

人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2、保持外陰清潔衛生，禁止同房

人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。

3、觀察出血情況，嚴防病情加重

人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。

4、注意避孕，以免再孕

人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。

5、飲食要合理

人流后，身體處于虛弱的狀況，所以，需要補充營養，這就是人流后注意事項。合理的安排飲食，既要攝取蛋白質，也要多吃一些富含鐵的食物，這對補血是非常有好處的。

6、蛋白質

蛋白質是人體必需的營養物質，人流后，身體的抵抗力會下降，容易生病，這個時候，經常吃一些富含蛋白質的食物，可以提高免疫力，增強你的體質。

7、補水

人流后，容易導致出汗。所以，及時補水是人流后注意事項。在人流后，要少量多次的喝水，這樣可以減少身體內水分的流失，使身體里的水分可以保存下來。

8、維生素

維生素可以提高人體免疫力，減少得病的可能。所以，人流后，一定要多吃一些富含維生素是食物，這樣對身體的恢復會有好處。