這些坐姿容易導(dǎo)致乳腺炎 乳腺炎要忌口這幾類(lèi)食物

乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染 ，是產(chǎn)褥期的常見(jiàn)病，是引起產(chǎn)后發(fā)熱的原因之一，最常見(jiàn)于哺乳婦女，尤其是初產(chǎn)婦。那么哪些情況可能發(fā)生乳腺炎呢？ 了解引起乳竇堵塞或乳腺炎的原因有助于防止它再次發(fā)生。最常見(jiàn)的起因是：錯(cuò)過(guò)或者縮短了喂奶時(shí)間、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)乳房的壓力、以及不正確的哺乳姿勢(shì)和銜乳方式。

女性平時(shí)的姿態(tài)也對(duì)其乳房有影響。具體哪些姿勢(shì)讓我們的乳房受到傷害了呢？

1、駝背 經(jīng)常駝背，時(shí)間長(zhǎng)了，壓迫胸部組織，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。

2、彎腰 由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。

3、抱臂 很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

4、伏坐 女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的保健，很多人會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對(duì)女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時(shí)預(yù)防。

5、趴睡 應(yīng)盡量少趴著睡覺(jué)，最好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

八招告別乳腺炎

注意清潔

早期注射休息，暫?；颊呷榉坎溉椋鍧嵢轭^、乳暈，促使乳汁排出（用吸乳器或吸吮），凡需切開(kāi)引流者應(yīng)終止哺乳。

使用回乳藥

停止患側(cè)哺乳，以吸乳器吸出乳汁?？蛇m當(dāng)使用回乳藥，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隱亭一次2。5毫克，一日3次。

抗生素

全身應(yīng)用抗生素。為防治嚴(yán)重感染及敗血癥，根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)及藥敏選用抗生素，必要時(shí)靜脈滴注抗生素。

中藥治療

清熱解毒劑。早期乳腺炎的治療，初起階段主要表現(xiàn)為乳汁淤積，熱毒內(nèi)盛，其治療原則為解毒清熱、通乳消腫。

內(nèi)服藥：可服瓜蔞牛蒡湯（瓜蔞、牛蒡子、天花粉、黃芩、陳皮、梔子、金銀花、柴胡、連翹、穿山甲漏蘆、氣郁加橘葉、川子）。腫脹痛者加乳香、沒(méi)藥、赤勺。

熱敷

局部熱敷，或用鮮蒲公英、銀花葉各60克洗凈加醋或酒少許，搗爛外敷。用寬布帶或乳罩托起乳房。

乳腺炎要忌口這幾類(lèi)食物

1、從中醫(yī)的角度來(lái)看，引起乳腺炎的原因是因?yàn)闊岫忍N(yùn)結(jié)導(dǎo)致的結(jié)果，所以需要避免吃辛辣食物，包括辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等，因?yàn)檫@些食物會(huì)助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散。

2、對(duì)一些海鮮類(lèi)的食品一定要引起注意，海鮮雖然美味，但是不少都屬于發(fā)物，而且會(huì)加重乳腺炎患者的病情，忌嘴的包括墨魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)、海鰻、海蝦、帶魚(yú)、烏賊魚(yú)等。

3、對(duì)一系熱性的食物，乳腺炎患者也要遠(yuǎn)離，主要是燒、烤、煎、炸類(lèi)的食品，雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等食物必須要少吃甚至做到不吃。