月經量少吃啥調理 推薦調理月經量少食療方

月經量少是月經不調的表現之一，月經量少的原因有很多，那么月經量少吃什么調理呢？婦科專家介紹，每個人的月經量大約在20-60ml，月經量的多少和體內性激素水平有一定的關系。如今月經量少甚至閉經的病人真是越來越多，尤其是年輕的白領。不少女性對月經變化不在意，甚至認為不來月經或少來月經反倒輕松，等到閉經了、月經不正常了，才開始緊張。

其實，月經一些變化看似是小小的問題，背后往往潛伏著卵巢早衰、子宮肌瘤、內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固婦科疾病。

月經量少可以服用阿膠有效嗎？

月經量出現明顯減少，甚至出現點滴即凈，有的時候經期縮短不足兩天，出現這種情況稱為月經過少，通常認為月經量少于30毫升，相當于西醫說的月經量不調中的月經稀少。

月經量過少是有不同的原因，對于不同的病因是有不同的治療方法，如果月經量少，顏色偏淡紅色，在平時嘴唇也出現偏淡，可能是血氣不足所導致，這個時候服用一定的阿膠是可以起到補血和養血的效果。

阿膠具有豐富的明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，阿膠中的蛋白質經過水解后能產生多種必需的氨基酸，藥理實驗證明，阿膠在治療貧血、咯血、恢復血色素、婦女崩漏帶下、再生障礙性貧血、白細胞減少癥、產前產后血虛、血小板減少癥等具有較高的療效，所以出現月經兩少或者是多的女性朋友在平日里可以服用阿膠來治療。

月經量少吃什么？

1、當歸紅棗湯

當歸90克，川芎30克，白芍60克，生地黃120克，人參30克，炒白術90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥紅棗、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。

將上藥切薄片，用絹袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加熱約1小時后，取出埋土中5天，然后取出靜置11天，過濾后使用，每次溫飲1--2小盅，日2次。本方適用于血虛之月經過少。

2、姜棗紅糖水

大棗、干姜、紅糖各30克。把大棗和干姜清洗干凈，大棗去核留肉，姜切碎，之后與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。

這道姜棗紅糖水特別為經期女性研制，可起到溫經散寒的作用，可改善痛經問題和淡化黃褐斑。

3、山楂桂枝紅糖湯

鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗干凈后瀝掉水分，再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮，等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可。

韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用，適合調理氣血兩虛型痛經，并具有美容養顏的作用。

4、當歸雞蛋紅糖水

當歸9克，雞蛋2個，紅糖50克。

當歸煎水取汁后，打人雞蛋煮熟，人紅糖調勻。每次經凈后食1次。本方適用于婦女血虛所致月經過少。

5、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花，氣味清香的為佳。用沸水沖泡后代茶飲用

月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用，可改善女性月經不調和痛經問題。

6、姜汁薏苡仁粥

艾葉10克、薏苡仁30克、干姜10克。將艾葉和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時候加入艾葉和干姜汁，再煮至熟。

姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用，特別適合調理寒濕凝滯型痛經問題。

7、山藥大棗湯

山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。

水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用于血虛月經過少。

月經量少吃什么？調理月經不調的藥物

女性月經量少雖然不是非常嚴重的疾病，但是也不能小看它，要及早發現及早進行治療，下面介紹幾種藥物，給大家了解。

婦科十味片：

具有養血舒肝和調經止痛的作用，主要用于血虛肝郁所致月經不調、痛經﹑月經前后、行經后錯，經水量少﹑有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛﹑煩躁，食欲不振等的癥狀。

逍遙顆粒：

主要用于疏肝健脾和養血調經以及肝郁脾虛所導致的郁悶不舒服。

散結鎮痛膠囊：

具有軟堅散結和化瘀定痛的效果，主要用于子宮內膜異位癥導致的繼發性痛經、月經不調、盆腔包快、不孕。