頻繁人流易致乳腺增生 預防乳腺增生需要心情舒暢

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，在青春期或青年女性中，經前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結節，這些是生理性改變，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發于30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。

由于對乳腺增生發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。因為精神、情緒及人為因素引起的乳腺增生，通過自身的調整（如及時診治與乳腺疾病發生相關的其它器官疾病，調節情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等）也會消退或緩解。

乳腺增生的幾大治病元兇列舉

1、 內分泌失調。目前醫學界比較公認的是內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。正常情況下，在每一個月經周期里，進入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經歷增生和復原的組織改變過程。由于這種改變，在這之前，都可能出現一側或兩側乳房或輕或重的脹痛，月經過后脹痛又自然消失，這完全不妨礙生活，學習和工作，是正常的生理現象。

2、精神因素精神刺激可改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，導致某一種或幾種激素的分泌出現異常。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的輕度乳腺增生癥狀。

3、飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。

人為因素和生活方式也可導致乳腺增生

1、人流，不生育或30歲以上生育，不哺乳，多次人工流產很容易導致生殖系統的后遺癥，其實多次做人流（三次以上者）還對婦女乳腺有潛在的危害。

因為人工流產不同于自然分娩，前者是強行中止妊娠，后者是自然的生理過程，或曰"瓜熟蒂落"。隨著妊娠后激素水平的升高，乳腺開始發生變化，乳房會逐漸發脹、飽滿、增大，周圍乳暈色素也會增加。

所以，育齡夫婦尤其是年輕夫婦應加強避孕措施，不做或盡量少做人工流產，從預防乳腺疾病角度來說，這也是非常必要的。

2、夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴過緊的胸罩，過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環，有礙乳腺健康。

五個注意點預防乳腺增生

1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意。

2、要有和諧的x生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節，這是乳腺小葉增生的防治中比較重要的。

3、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑。

4、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能。

5、不長期使用含有激素的化妝美容品，不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。