乳腺癌的癥狀要認(rèn)清楚 遠(yuǎn)離乳腺癌日常生活注意啥

乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤，發(fā)病年齡下至二十出頭，上至七八十歲，發(fā)病率隨著年齡的增長而呈上升勢態(tài)。一般來說，我國大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個(gè)年齡段。

該病的本質(zhì)其實(shí)就是惡性腫瘤，病變細(xì)胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性，但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個(gè)患者中我們可以找到1位男士。

與心臟、肝臟等重要的器官相比，少了乳腺似乎對生命的正常運(yùn)做并沒有太大的影響。一般來說，原位乳腺癌的影響并沒有達(dá)到致命的程度，若一旦癌細(xì)胞發(fā)生擴(kuò)散或者游移，卻有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不過，隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入，該病的死亡比例正在逐步下降。

乳腺癌的癥狀到底有哪些

乳腺包塊；是乳腺癌的常見癥狀，多單發(fā)且多再乳房的外象限，乳腺癌的包塊多為不規(guī)則形的，質(zhì)地大多為實(shí)性，較硬，邊界不清楚，表明不光滑或者呈顆粒形，癌癥的包塊活動(dòng)度不如良性包塊好。

乳房疼痛：疼痛也是乳腺癌的常見癥狀，患者一般是因?yàn)樘弁床抛⒁獾饺榉康漠惓＃M(jìn)而摸到包塊，才會去醫(yī)院就診，乳房疼痛多為脹痛，有的也為刺痛、絞痛等。

乳頭溢液：乳腺癌的患者常常會出現(xiàn)非哺乳期的異常乳頭溢液，遇到這種情況一定要引起重視，去醫(yī)院檢查、治療。

乳房皮膚及乳暈的改變：乳房腫塊可以牽拉到乳房的皮膚使局部皮膚出現(xiàn)凹陷，類似于酒窩，故稱為“酒窩征”，也有的會出現(xiàn)皮膚水腫，稱為“橘皮樣變”。乳頭乳暈也會變黑，出現(xiàn)凹陷等異常癥狀。

遠(yuǎn)離乳腺癌日常生活要注意什么

要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常關(guān)鍵的。下面方法讓你有效防止癌癥發(fā)生。

第一、保證良好、充足的睡眠。睡眠時(shí)人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

第二、保持樂觀情緒。樂觀的態(tài)度可以維持人體最佳的狀態(tài)，相反巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。

第三、限制飲酒。酒精對人體會產(chǎn)生消極影響，過量飲用會給心臟等器官造成很大破壞。因此，人們應(yīng)做到每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，喝葡萄酒不超過1杯。

第四、多參加運(yùn)動(dòng)。研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

第五、補(bǔ)充維生素。每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來服，亂服濫用只會起反作用。

第六、對自身的免疫細(xì)胞進(jìn)行體外“擴(kuò)軍”培養(yǎng)，以達(dá)到預(yù)防疾病和抗衰老的目的。近年來，國外一些高收入人群開始熱衷一種特殊的保健方式：將自己的免疫細(xì)胞抽出來做培養(yǎng)增殖，等到變成上百億之眾，再回輸體內(nèi)參加“抗戰(zhàn)”，以達(dá)到預(yù)防疾病和抗衰老的目的。