內分泌失調易導致乳腺增生 9個乳腺增生食療方推薦

乳腺增生，是常見乳腺疾病，在中醫中又名乳癖，這一點大家極為清楚，而對于乳腺增生的原因，許多人第一想到的就是內分泌失調，那么生氣會是乳腺增生的原因嗎？其實從中醫理論來看是極有可能的，也就是說對于生氣會導致乳腺增生嗎這一問題而言，答案是肯定的。

這是因為在自古中醫對乳癖的研究中發現，愛生氣的人容易情志不暢，肝氣郁結，使得肝失條達，氣血周流失度，循經流注乳房，凝滯結塊而成乳癖，而中醫中，也有“木郁不達，乳房結癖"這么一個說法。

由此可見，對于生氣會導致乳腺增生嗎這一問題而言，答案是肯定的，換句話說，生氣也是乳腺增生的原因，這也就意味著愛生氣的人容易得乳腺增生，也意味著如若一個乳腺增生患者如若還不改改自己的脾氣，將因生氣而導致乳腺增生更為嚴重。希望大家能清楚明白這兩點，才能做好及時防范。

乳腺增生的原因有哪些

1、內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

3、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。

4、 飲食結構不合理，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺病。此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。

5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

乳腺增生的食療方法有哪些

1、肉蓯蓉歸芍蜜飲

食材：肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克。

做法：將肉蓯蓉，當歸，赤芍，柴胡，金橘葉，半夏分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

肉蓯蓉歸芍蜜飲調理沖任，活血散結，適于乳腺小葉增生，證屬沖任失調。

2、海帶鱉甲豬肉湯

食材：海帶65g，鱉甲65g，豬瘦肉65克。

做法：海帶，鱉甲，豬瘦肉，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。所以，海帶是乳腺增生食療的必備品。

海帶咸寒，含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈷及豐富的碘；鱉甲咸寒，軟堅散結；瘦豬肉含8種人體必需的氨基酸，又可增強干擾素的合成能力，故有防癌抗癌作用。

3、天合紅棗茶

食材：天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，

做法：將天冬門、合歡花、紅棗泡茶食之，加蜂蜜少許。

天冬門具有抗菌消炎，抗腫瘤的作用，功能主治滋陰，潤燥，清肺，降火。中醫認為：合歡花性味甘，平，舒郁、理氣、安神、活絡、養血、滋陰腎、清心明目。

4、山楂桔餅茶

食材：生山楂10克，桔餅7枚。

做法：將是生山楂、桔餅沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。

5、海帶鱉甲豬肉湯

海帶65克（清水洗去雜質，泡開切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。方中海帶咸寒，含維生素B2/sub>、維生素C、胡蘿卜素、鉆及豐富的碘鱉甲咸寒，軟堅散結。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。

6、香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

7、肉蓯蓉歸芍蜜飲

將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入沙鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜3D毫升，拌和均勻即威。上、下午分服。本方調理沖任，活血散結，適于乳腺小葉增生，證屬沖任失調者。

8、枸橘李粉方

將枸橘李（即香櫞）100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水（調勻）送服。

9、金橘葉茶

將金橘葉（干品）30克洗凈，晾干后切碎，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。